• 感情の整理に◎ 「ブラックノート」で心を軽くしよう。

• 春は、イライラしたり、怒りを爆発する人が増える季節でもあります。

• お彼岸におすすめの養生法：小豆の力で巡りをよくする

• お部屋を整え、「心」を整えすっきりと。

• 満月の影響で心と体が揺れていませんか？

• 「いい人疲れ」に要注意！無理をすると心も体も限界に…

• 「自分を出せない…」その気持ちを変える第一歩とは？

• 鍼灸より大切？ 体調を整える「養生」の話

• 桃の節句に想うお花と一緒に心を育てる暮らし。

• 「眠りが浅い…」「朝スッキリ起きられない…」春の睡眠対策

• 春を感じる一日でしたね。そんなときほど気を付けてほしいこと。

• 今月の振り返りをしてあげることは、自分に優しい習慣ですね！

• 今、あなたが一番優先にしたいことは何ですか？

• 愚痴や悪口は悪いもの？ではありません。

• 自分にかけてあげている言葉が体やこころに影響を与えている場合があります。

• 誰かに何か嫌なことを言われたときって、自分を深く知るチャンスですね！

• 頼るという選択肢を増やしてあげることで、肩の荷がおりることもあります。

• 最近、からだがなんだか疲れる、その理由はお天気の影響かも！？

• 休むことで回復するし、パワーが湧いてきます。

• からだが、重いって、放置しないほうがいいですね。

<< 前ページ次ページ >>