最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧「いい人疲れ」に要注意！無理をすると心も体も限界に…「自分を出せない…」その気持ちを変える第一歩とは？鍼灸より大切？ 体調を整える「養生」の話桃の節句に想うお花と一緒に心を育てる暮らし。「眠りが浅い…」「朝スッキリ起きられない…」春の睡眠対策春を感じる一日でしたね。そんなときほど気を付けてほしいこと。今月の振り返りをしてあげることは、自分に優しい習慣ですね！今、あなたが一番優 先にしたいことは何ですか？愚痴や悪口は悪いもの？ではありません。自分にかけてあげている言葉が体やこころに影響を与えている場合があります。誰かに何か嫌なことを言われたときって、自分を深く知るチャンスですね！頼るという選択肢を増やしてあげることで、肩の荷がおりることもあります。最近、からだがなんだか疲れる、その理由はお天気の影響かも！？休むことで回復するし、パワーが湧いてきます。からだが、重いって、放置しないほうがいいです ね。なんかおかしい、何か違和感だなって重要なサイン。相手だけでなくて、私も大切ですよね。ほっと、からだもこころもあたたまる時間を！思わぬところで、開運アクション。雪かきって、エクササイズ、プラス瞑想になりますね。<< 前ページ次ページ >>
