• 春の土用も明日まで、この時期の不調を確認してみてくださいね。

• 気が付かない間に、自分をいじめているかもしれません。

• 手を抜くことも、自分にとっての優しさ。

• がんばりすぎないで。誰かのための毎日に'わたしの時間を'

• 「噛む」って、実はすごい！体と心にうれしい効果とは？

• 「呼吸、止まってませんか？」〜体の不調を感じたときに見直したいこと〜

• ごはん作りがしんどい…そんな時は、がんばらない選択を

• 春、新しいスタート。だけど、無理しすぎないでくださいね！

• 感情の整理に◎ 「ブラックノート」で心を軽くしよう。

• 春は、イライラしたり、怒りを爆発する人が増える季節でもあります。

• お彼岸におすすめの養生法：小豆の力で巡りをよくする

• お部屋を整え、「心」を整えすっきりと。

• 満月の影響で心と体が揺れていませんか？

• 「いい人疲れ」に要注意！無理をすると心も体も限界に…

• 「自分を出せない…」その気持ちを変える第一歩とは？

• 鍼灸より大切？ 体調を整える「養生」の話

• 桃の節句に想うお花と一緒に心を育てる暮らし。

• 「眠りが浅い…」「朝スッキリ起きられない…」春の睡眠対策

• 春を感じる一日でしたね。そんなときほど気を付けてほしいこと。

• 今月の振り返りをしてあげることは、自分に優しい習慣ですね！

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