• 夏の土用が始まりました。とくに胃腸に優しい生活を意識しましょう。

• ストレスに気づいてあげられていますか？

• 冷たいもの摂りすぎていませんか？急に冷やすとからだに不調がくることも・・・

• 本当は〇〇したいのに！！っていうことありませんか？その欲求を無視しないでね！

• 日頃の養生で、急な暑さにも負けない心と体を！

• 眠ることを後回しにしていませんか？

• 日常の中に、ぼーっとする時間はありますか？

• あなたの“もやっと”は、どんなサインを伝えようとしている？

• 誰かの「頑張れ」って言葉が重荷になったとき、どうしていますか？

• からだの声をきいてあげていますか？

• 自分を厳しくすることが当たり前になっていませんか？

• GW明けの養生 ～元のリズムにやさしく戻る～

• 春の土用も明日まで、この時期の不調を確認してみてくださいね。

• 気が付かない間に、自分をいじめているかもしれません。

• 手を抜くことも、自分にとっての優しさ。

• がんばりすぎないで。誰かのための毎日に'わたしの時間を'

• 「噛む」って、実はすごい！体と心にうれしい効果とは？

• 「呼吸、止まってませんか？」〜体の不調を感じたときに見直したいこと〜

• ごはん作りがしんどい…そんな時は、がんばらない選択を

• 春、新しいスタート。だけど、無理しすぎないでくださいね！

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