からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
「何かしなきゃ」「動かなきゃ」と、
気持ちばかり焦ってしまう。
現代を生きる私たちは、
無意識のうちに“やること”や“やらなければならないこと”
に追われて、休むことや、ただ「ぼーっと」すること
を忘れがちです。
でも実は、この「何もしない時間」こそが、
心や体、そして脳の回復にとって、
とても大切なんです
私自身も、
「無になる時間」をとらないと、
・ストレスがたまる
・アイデアが浮かばない
・何もしたくなくなる
そんな状態になってしまいます。
でも逆に、意識して「ぼーっとする」時間をつくると、
脳が休まり、やる気が戻ってきて、自然と
また前に進めるようになるんですよね。
私の場合は、
家の中で「ぼーっと」したり、
散歩をしながら空や雲を眺めてみたり、
ただ外の景色を眺めるような、そんな時間が多くあります。
SNSを見たり、誰かの情報に触れたりする時間よりも、
自分の感覚を休める「ぼーっと時間」こそが大切だ
と感じています。
でも、日常の中でそんな時間を作るのが難しい…
そんなときに、鍼灸を利用していただくのもおすすめです。
「何かをする」のではなく、
“ただ受け取る”だけの時間。
鍼やお灸の刺激は、ごくやさしく、
全身がふわっとゆるみ、
頭もすっきり軽くなるような感覚を味わっていただけます。
そんな“ぼーっとする”感覚に近い、
深いリラックスを体感していただけるのが、鍼灸の時間です。
「何もしないけど、ちゃんと整っていく」
そんな不思議であたたかい時間を、ぜひ一度
体験してみてくださいね。
あなたの日常に、ほんの少しの「ぼーっと」を。
そのお手伝いができればうれしいです🌿
本日も素敵な一日になりますように
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