からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
誰かの一言が、気になったり、
その一言が重くのしかかってきたり、
することってありますよね。
「がんばれ」
その言葉を人からかけられたとき、
心がざわついたことはありませんか？
先日クライアントさんとの会話の中で
〇〇さんから、
「がんばれって言われたんですよ。」
と、頑張れといわれたことに、怒りを感じて
いられました。
きっと、声をかけてきたかたは、何気なく
言葉を発されたのだと思うのです。
悪気もきっとない。もしかしたら、応援したり
励ましたり、そんな意味もあったかもしれません。
でも、そのクライアントさんは
ものすごく頑張ってられるのを知っていたので、
その言葉、「がんばれ」はその方にはふさわしくない
言葉だなぁと感じました。
すでに頑張っているとき、
言われると「まだ足りないの？」と感じたり、
この人、全然私のことを分かっていないんだな。。。
そんなことを感じますよね。
だからといって、
相手を責めても仕方がないし、相手の言葉を
変えることはできません。
そんなとき、どうしたらいいのか？
そんなときは、自分が自分にかける言葉のほうが、
もっと大事ですね
頑張れといわれて、嫌な感じがしたときは、
じゃぁ、
「どんな言葉かけをしてもらいたかった？」
「どんな言葉だったら自分はうれしいかな？」
そんなことを一度振り返ってみてあげてくださいね。
今の私は、
「よくやってるよ」
「無理しなくていいよ」
「頑張ってるね」
「十分がんばってるよね」
「よしよし」
等々
そんな言葉をかけてもらいたいと思っているかも
しれませんね。
あなたが最近、誰かの言葉にモヤっとしたことはありますか？
それは、あなたの心が「気づいてほしかったサイン」
かもしれません。
その声を無視せず、どうか自分に優しく
自分がほっとする言葉を自分に
たーーくさんかけてあげてくださいね
本日も素敵な一日になりますように
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