しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはん 
しあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはん 
しあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはん 
ココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ 
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです


兵庫県の姫路市にあるお店の米粉ジンジャーケーキです。
ケーキとは思えないくらい、しょうがの味が効いています。
しっとりして、あまり甘すぎず食べやすいケーキです。
生姜が好きな人は、癖になる味です。

兵庫県産の米粉に生姜、地元の食材を使ったケーキなので、
もっと売れるといいなぁと応援しています。

HPはコチラ
https://himeginger.net/











グルテンフリー、カゼインフリーは興味を持った方が、
過去の記事も読んでくださっているようで、
時々、ランクアップしています。
ありがとうございます。



体験談と商品案内を分けました。
なので、番号順になっていないので、ご了解ください。


【私の経験、体調変化等】

始めたきっかけ

 

1週間目の状況

2週間目の状況

小麦粉食べてみた

 

3週間目の状況

ヨーグルト食べてみた

 

1か月目の状況

時々、食べることも…
 

 

 



グルテンフリー食品見つけました

時代が追いついた

グルテンフリーのパスタ

フレンチレストラン

玄米シート

揚げ出し豆腐

パンケーキ

BETOND TOFU

世界遺産でもグルテンフリー

豆乳アイス

タリーズ

バリのお土産

クリスマスケーキ

シフォンケーキ

米粉の食パン

Natural な Kitchen

ガトーショコラ

ハウスバーモントカレー

豆乳プリン

米粉パンのサンドイッチ

米粉のスフレパンケーキ

豆乳ヨーグルト

プッチンプリン

米粉のケーキ レシピ

大豆で作ったヨーグルト

コープこうべ

お好み焼きミックス粉

米粉のマドレーヌ


八つ橋

三宮に米粉スイーツの臨時店舗

MUJIのサブレ

豆乳シュレッド

感豆富

米粉のバターサンド
 
 
ドラえもん東京ばな奈

御座候のアイスバー


≪番外編≫
グルテンフリー、カゼインフリーをやってみたい方へ

 

 

 

 

 

 


 


 

 
 
 
 
 
 しあわせごはん  イベント&講座のお知らせ

 

神戸市中央区橘通3丁目1-2   

 営業時間 11:30~16:00   定休日 日曜、月曜、祝日

 

 

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◆願いが叶う宝の地図つくり◆  

コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。 作る作業もとても楽しいですよ。

 

日時:日曜又は祝日

場所:しあわせごはん
受講料:8,000円(ランチ、珈琲付き)

 

 

◆「月いち予祝会」◆

こうなったらいいな~を言葉にして、ワクワクと、未来の記憶、作りましょう。

日時:日曜又は祝日 14:00~16:00頃 

場所:しあわせごはん
受講料:3,000円(珈琲、紅白饅頭付き)

日程調整しますので、ご連絡ください


 

◆しあわせごはんで夜ごはん◆

暗闇の中で、香り、噛んだ時の音や食感、温度、味を丁寧に味わってみませんか?

日時:土曜日または祝日の前日の夕方から3時間程度

場所:しあわせごはん
受講料:4,000円

日程調整しますので、ご連絡ください

 

 

 

◆ココロとカラダのしあわせ講座◆

いつでも、どこでも、どなたでもできる呼吸法。

自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放され、笑顔で毎日を過ごすことができます。 

そして、簡単にできるボディケアの方法もお伝えします。ほんのちょっとのコツで、イキイキとした毎日が手に入ります。

日時:日曜又は祝日 14:00~16:00頃 

場所:しあわせごはん
受講料:5,000円(珈琲、おやつ付き)

日程調整しますので、ご連絡ください

 

 

◆スマホで、とびきり笑顔の写真を撮る◆  

スマートフォンのカメラで、とびきり笑顔の写真を撮って、コラージュ写真を作ります 。

日時:日曜又は祝日 13:30~16:30頃
場所:しあわせごはん  
受講料:5,000円(珈琲、おやつ付き)
日程調整しますので、ご連絡ください

 

◆食禅 in しあわせごはん◆

“生きることは食べること”

“食べることはいきること”

長光寺の柿沼忍昭住職に来ていただき、禅の食事作法をご指導いただきます。

作法だけにとどまらず、「食」を通して、禅の精神、考え方、敬う心を学びます。

 

 

◆食べるごとに幸せになる食事と呼吸◆

生きるために、必要不可欠な、食べることと息をすること。 この2つを変えると、人生が変わります。 店主が、日々、実践している食事法と呼吸法をお伝えします。

グルテンフリー。カゼインフリーも対応可能です。

2時間 5,000円

 

お一人様でも受講可能です。 開催日調整いたしますので、 やりたい!と思ったら、お気軽に、店頭、またはメッセージで、お問い合わせください。 メッセージ

 

 

 
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
【ブログ3679】