『しあわせ』は、味わうこと
『しあわせ』は、感じること
あなたの心に感じる力を！
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです
『しあわせ』は、感じること
あなたの心に感じる力を！
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グルテンフリー、カゼインフリー、続いています。
２ヶ月経過しました。
まだ、たった２ヶ月だったのかとびっくり！
もう、ずっと、やっている気がする。
体重は平均すると、開始時から2.5～３㎏くらい減ってますね。
肌がしっとり潤っていて、エアコンの室内にいても、かさつきません。
蚊にかまれても、一瞬、痒くなるけど、すぐに治まるので、
今年の夏は平和です。
いつも、我慢できなくて、掻きむしって、
ひどいことになっていましたから。
以前に、バランス型紙の食事法に変えた時にも思いましたが、
グルテンフリー、カゼインフリーにして、
あらためて、何のために食べるのか、について考えています。
食べることは目的ではないのですね。
食べることで、そのエネルギーを持った身体で何をするのか？
今の私の目的は“元気で楽しんで美味しいごはんを作ること”
そのために元気や活力、好奇心や構成力のある脳、キビキビ動ける身体、
それを育てて強化するために食べるという感じです。
自分の身体に入ったものが、
しあわせごはんで食べていただくごはんに影響すると思うと、
いい状態でありたいと思うのです。
かつては自分の身体が大嫌いだった私が、こうなるとはねぇ…
（この話は長くなるので、そのうち書きます）
米粉パン、ほとんどトースト用の四角いパンですが、
同じような形だけど、メーカーによって味も食感も違います。
試した中では、マイセンのパンが一番好きです。
同じような形だけど、メーカーによって味も食感も違います。
試した中では、マイセンのパンが一番好きです。
ここの玄米丸パンと玄米ミニパンはレンジで温めると、ふっくらもちもち。
グルテンのパンより美味しいです。
サイズ的にも、ちょっと食べたいときに、ちょうどいい大きさです。
勝手に営業しました。
グルテンのパンより美味しいです。
サイズ的にも、ちょっと食べたいときに、ちょうどいい大きさです。
勝手に営業しました。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
【ブログ1140】
