しあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはん
しあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはん
ココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです"
昨日、バナナのケーキの記事をアップして、
グルテンフリー、カゼインフリー生活続いています。
コンビニで、ドリンクタイプの豆乳ヨーグルト
見つけました。
カップに入った豆乳ヨーグルトは、
スーパーで時々見かけるけど、
ドリンクタイプは初めてなので買ってみました。
味は、飲むヨーグルトみたいで、豆乳っぽさはありません。
舌触りも、トロッとしているけど、滑らかです。
飲むヨーグルトほど、しつこくない感じ。
ちょっと甘いですけど、コンビニで、手軽に買えるし、
おやつ感覚ならいいかな。
あ
≪今までの経過≫
その１～その３０までは、こちらのページのリンクから見てくださいませ。
体験できます
米粉の食パン
Natural な Kitchen
ガトーショコラ
ハウスバーモントカレー
豆乳プリン
米粉パンのサンドイッチ
米粉のスフレパンケーキ
神戸市中央区橘通3丁目１－２
営業時間 １１：３０～１６：００ 定休日 日曜、月曜、祝日
しあわせごはんのホームページできました
◆「月いち予祝会」◆
こうなったらいいな～を言葉にして、ワクワクと、未来の記憶、作りましょう。
開場：しあわせごはん
会費：3,000円（珈琲、紅白饅頭付き）
◆願いが叶う宝の地図つくり◆
コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。 作る作業もとても楽しいですよ。
月いち予祝会とセットのスペシャルバージョンです。
2019年12月22日（日） １０時～１５時頃
受講料 8,000円 （ランチ、デザート、珈琲付き）
◆しあわせごはんで夜ごはん◆
暗闇の中で、香り、噛んだ時の音や食感、温度、味を丁寧に味わってみませんか？
土曜日または祝日の前日 ３時間程度 4,000円
◆ココロとカラダのしあわせ講座◆
いつでも、どこでも、どなたでもできる呼吸法。
自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放され、笑顔で毎日を過ごすことができます。
そして、簡単にできるボディケアの方法もお伝えします。ほんのちょっとのコツで、イキイキとした毎日が手に入ります。
ココロもカラダもしあわせになる 「ココロとカラダのしあわせ講座」、毎月開催しています。
日曜日又は祝日 １３：３０～１６：００
受講料 5,000円
◆スマホで、とびきり笑顔の写真を撮る◆
スマートフォンのカメラで、とびきり笑顔の写真を撮って、コラージュ写真を作ります 。
日時：日曜又は祝日 １３：３０～１６：３０頃
場所：しあわせごはん
（ＪＲ神戸駅から５分）
受講料：5,000円（ドリンク、おやつ付き）
定員：４名
お申し込みはコチラ
◆食禅 in しあわせごはん◆
“生きることは食べること”
“食べることはいきること”
長光寺の柿沼忍昭住職に来ていただき、禅の食事作法をご指導いただきます。
作法だけにとどまらず、「食」を通して、禅の精神、考え方、敬う心を学びます。
◆食べるごとに幸せになる食事と呼吸◆
生きるために、必要不可欠な、食べることと息をすること。 この２つを変えると、人生が変わります。 店主が、日々、実践している食事法と呼吸法をお伝えします。
グルテンフリー。カゼインフリーも対応可能です。
２時間 5,000円
お一人様でも受講可能です。 開催日調整いたしますので、 やりたい！と思ったら、お気軽に、店頭、またはメッセージで、お問い合わせください。 →メッセージ
【ブログ2537】
