グルテンフリーな生活　その１７　～スイーツも食べたい～

『しあわせ』は、味わうこと
『しあわせ』は、感じること
あなたの心に感じる力を！
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです

グルテンフリー、カゼインフリー、続いています。
過去の経過は、下にまとめています。

グルテンフリー、カゼインフリーをしていても、
たまにはスイーツ、食べたくなります。
でも、食事よりも、もっと店を探すのが難しいです。

で、グルテンフリー、カゼインフリーのシフォンケーキ、
焼いてもらいました。
抹茶とよもぎです。

普通のシフォンケーキは油分がペタペタしている気がするけど、それがなく、
ふわふわで、くちどけが良く、めっちゃ美味しい。
抹茶もいいけど、ヨモギの香りに癒されました。

これはヨモギ。断面のふわふわ感、伝わるかなぁ。

作ってくれたのは、シフォンケーキ屋さんを開業したいという夢を持つ友人です。
今は、まだ、友人知人限定で作っていますとのこと。
早く店を作ってくれないかな～。

ティータイムにケーキをと思う時は、
しあわせごはんへどうぞ。
グルテンフリー、カゼインフリーのケーキがあります。
ランチのデザートにも、どうぞ。

先日、来てくれた小学生はランチの後、
ケーキ２個ペロッと食べていましたよ。
そのくらい食べても、胃にもたれません。

　しあわせごはん　　イベント＆講座のお知らせ

　神戸市中央区橘通3丁目１－２　　　

　営業時間　１１：３０～１６：００　　　定休日　日曜、月曜、祝日

　☆９月１７日～９月２２日　臨時休業いたします。

◆ココロとカラダのしあわせ講座

いつでも、どこでも、どなたでもできる呼吸法。

自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放され、笑顔で毎日を過ごすことができます。この講座では、８つの呼吸法を順に習得していきます。

そして、簡単にできるボディケアの方法もお伝えします。ほんのちょっとのコツで、イキイキとした毎日が手に入ります。

ココロもカラダもしあわせになる「ココロとカラダのしあわせ講座」、毎月開催しています。

１１月１９日（日曜日）　１３：３０～１６：００

１回単発受講　4,000円　　　８回一括　30,000円

◆「願いが叶う宝の地図つくり」

コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。作る作業もとても楽しいですよ。

１２月２３日（土曜日・祝日）　１０時～１５時頃　

受講料　5,000円　（ランチ、珈琲付き）（定員４名）

◆「スマホで、とびきり笑顔の写真を撮る」

スマートフォンのカメラで、とびきり笑顔の写真を撮って、コラージュ写真を作ります。

１２月１７日（日）　１３時～１６時

３時間程度　3,000円　（定員４名）

◆「食べるごとに幸せになる食事と呼吸」

生きるために、必要不可欠な、食べることと息をすること。この２つを変えると、人生が変わります。店主が、日々、実践している食事法と呼吸法をお伝えします。

グルテンフリー。カゼインフリーも対応可能です。

２時間　３０００円

お一人様でも受講可能です。開催日調整いたしますので、やりたい！と思ったら、店頭、またはメッセージで、お問い合わせください。