最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 20191月(33)2月(25)3月(28)4月(21)5月(22)6月(23)7月(19)8月(21)9月(27)10月(24)11月(20)12月(21)2024年3月の記事(28件)休日は憂鬱感が強くでますね。だから月曜日がしんどくなります。今日は午後からしっかりと長男の相手をしていました。少しは喜んでもらえると幸いです。１週間無事に終了しました。また憂鬱な土日がやってくる。この頃、必要以上に恐怖心が強くなってきました。なんでだろうか。よううつ病（腰痛＋うつ病）でうごけなかった１日でした。今日も昨日に引き続き、胃痛・頭痛が止まりません。困りましたね。きっつー。頭痛に眩暈に吐き気セットがやってきた。うつ症状が強いようです。休日は苦手。特に嫁がいない休日は何もできやしない。気分転換に思っていることをダラダラと記載してみます！！意味のない日記です。希死念慮がやってきた。作業所休めば良かったよ。作業所だからもっと気楽にすればいいんだけれどな。風の音にびくついています。音が大きいから不安感が強くなります。今日は長男（保育園児）の誕生日。何かサプライズをしようと画策しました。酒に頼ってしまう。落ち着かない心境をどうやって耐えていくかだよね。娘の仕事始めが見えてきたら、不安は募る一方。子離れできていないな。とても虚しい気持ちに押しつぶされ、寝込む状況に陥ってしまいました経験値が少ないと寂しい。自分ができることが寂しい。今日も昨日に引き続き、危険を伴う作業でして、精神的に疲れてしまいました。ミルタザピンの効果はそれなりに出ているのかな？１日中、寝ているだけでした。何かしたかったなと自己嫌悪。次ページ >>
