今日は朝から憂鬱感が強くでていて、常に明日の通所のことばかり心配しています。
休日になると毎回これだから疲れてしまいますね。
かと言って、土日も働くことは体力的にできないし。一応、土日も開所しているから
利用はできるのですけれどね。
結局、今日は１日中寝ていました。なんか寝てばかりも疲れてしまっています。
何か行動をしたいのですが、なかなかすることが見つからなくて、行動に起こせず。
寝ていても１日中、「何かしなきゃ」と焦っていて、休息できているわけじゃない。
自己嫌悪に悩まされながら１日を過ごしている。
こたつに横になりながら、ゴロゴロとしている。
長男の面倒も今日は長女に見てもらっていました。
気力が出ない時は本当に何もする気力がない。これが毎週日曜日の過ごし方。
先生からは散歩でもと言われているのに、なんでできないのだろうか。
散歩の１つでもできれば気分は変わってくるのかもしれないな。
落ち込む日はとことん落ち込んでしまっています。
明日から作業所。ちゃんと通所しておきたい。