朝からテンションが低め。明日から作業所に通所する気持ちが不安になっています。
不安感や焦燥感が強くなってしまい、全然落ち着かないです。
どうやってこの土日を過ごすかが問題です。
とりあえず、酒を飲んで現状頭皮をこころんでみます。
さっそくコンビニに走り、お酒を買ってきています。
朝から酒を飲んで過ごしています。落ち着かないからといってお酒を
飲むのはどうかと思ってはいるのですけれどね。
けれどお酒を飲むことで現実逃避できるから楽なのですよね。
あとがしんどくなるのがわかるのはわかるのですけれどね。
それでも現状の悩みから抜け出したい。
春鬱が強くなってきていて、希死念慮も強くなり、自己嫌悪も
強くなり、あまりのつらさに耐えれなくなってしまいました。
作業所の職員の方に愚痴を書いたメールを送信してしまいました。
生活支援員の方です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
春を迎え、精神不安定な状況になってきているようです。
先日は○○まで日帰りで三女の引越しを行なっていたのですが、
娘の仕事始めが近づくにことによって、自分自身の焦りが出てきて
しまい、自分は何をしているのだろうかと悩むようになってきています。
○○歳が見え隠れしてきているところで、仕事もできず、
ただただ不安になってきてしまっています。
ハローワークのHPをみては頭痛や胃痛、嘔吐などを起こしてしまい、
結局寝込んでしまう日々を過ごしています。
作業所から帰ってくるとやっぱり焦燥感が出てきてしまい、不安になって
しまいます。
家に帰ってくるとまだこの時間働いている人がいると思うと、どうしようも
焦燥感が出てきてしまい、思わず、ハローワークのHPをみてしまいます。
先週金曜日もダウンしたけれど、転職サイトとかみてしまい、寝込んで
しまっていました。
４月を過ぎれば少しは落ち着いてくると思うのですが、今月は結構
うつ症状が厳しいかもしれません。
環境の変化（気候、三女の就職）があり、うつ症状が強くでてしまって
いるのだと思います。
なんとか落ち着いてくれるといいのですが。
一応、明日は通所する予定です。また話などを聞いていただけると
助かります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんな感じのメールを出してしまいました。メールを読む限り、かなり
弱ってきているなと実感します。。
ダメダメですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
気がついたらお昼寝をしていました。アルコールで寝落ちしていたのかな。
今は１４時です。
アルコールが入っているから車は運転できないし、何をしようかな。
とりあえず、溜まっているアニメでも見るかな。
それくらいしか思いつかないので。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
何もしないまま、１８時を迎えました。
昨日に引き続き、寝ていただけ。
今日できたことといえば、子供の自転車の整備とコンビニにいったくらいか。
なんか寂しいな。
もっと何かを、生産的な何かをしたいのにな。
目標が見当たらない。