嫌いな野菜は特にないし、
食べられない野菜もない。
好き嫌いがないのに、
なんで私は便秘なんだろう…？
と疑問を持っているあなたへ。
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3日間で便秘改善秘密のメソッド💩／
〜メディア非公開の㊙️便秘改善方法〜
何を試しても変化無し、排便にムラがある…、という便秘さん達が3日間で便秘改善。
『こんな簡単なことで⁉️』というまさかの方法で便秘改善者が続出！
毎日何を食べたかメモをして！
スマホに書き込んでもいいし！
口にしたもの全てをメモして！
一時期流行った
レコーディングダイエットみたいにね。
そのメモを見返すと、
驚愕な事実を目にするから！
食材の好き嫌いはないのに、
全然野菜食べてない自分にびっくりするから。
そして、
コーヒーやお茶ばかりで、
水を一滴も飲んでいなかったことに気付くから。
だから便秘なんだな…
と納得しちゃうから！
嫌いじゃないのに、
食べてないじゃない
という事実を自分で自覚してない…。
食べる物が、
ルーティンになってる人っているんです。
なんとなく楽だからこれ買ってた。
朝食は毎日同じものを食べてた。
などなど、
同じもの食べていていつものように便秘なら、
食べているものを変えなきゃ
便秘が改善されるわけがなし！
行動を変えてないのに、
結果が変わるなんて、
あり得ないのです。
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