腰が痛いからって、
腰に原因があるとも限らない。
西東京市／ひばりヶ丘／出張OK
パーソナルボディケアセッション
骨格調整エクササイズと
美整体の施術で
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＼体の若返りを体感してください♪／
自律神経調整・頭蓋骨調整
姿勢改善・便秘改善・体軸、脚軸調整
美整体・美脚メソッド
ボディトレーナー土屋あや子
痛みはお知らせです。
腰からの訴えです。
「いつも私ばっかり使うのね
( ；∀；)」by腰
ぎっくり腰は、
急にドカーン！！と
痛めた気がするでしょ。
違うのよー(・∀・)
ジワジワジワジワジワジワジワジワ
そこに疲労が蓄積して、
限界がきて、
ある時、
ギクッ！∑(ﾟДﾟ)
なのよー。
問題は、
なぜ、腰に疲労が集中するのか？
って事なの。
ぎっくり腰になる人はね、
腰ばっかり使ってる。
ってこと。
ぎっくり腰になるタイプの人はね、
お尻の筋肉を
全然使っていない人です！
お尻の筋肉使わずに、
腰ばかり使う為、腰に負荷蓄積していくのです。
寝ているお尻の筋肉、
臀筋(でんきん)を
ストレッチで刺激して起こしてあげよう！
だからこの体勢ね。
これお尻のストレッチだから。
ぎっくり腰の人はね、
このストレッチすると、
な…な…、
なんですか
この刺激は？！
∑(ﾟДﾟ)
ってびっくりするのね（笑）
右の腰が痛い人は、
右のお尻も痛いのよ（笑）ふふふ
さぁ！動画を見ながらやってみよう！
ボディケアパーソナルセッション60分
オーダーメイドの個人セッション。体の不調や力みを取り除き、姿勢改善。骨格調整エクササイズと美整体の合わせ技で、若返りを感してください♪
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