背中や腰に張りを
感じているあなたへ。
今すぐ
このストレッチを
行なってください。
西東京市ひばりヶ丘｜パーソナルトレーニング
体と心と声を整える隠れ家サロン
骨格調整エクササイズと美整体で姿勢改善
ボディトレーナー土屋あや子
私が考えた
とあるストレッチがあるんです。
昔、ベッドのマットレスが体に合わず、
背中がバキバキに
張ってしまうことがありました。
その患部にヒットするストレッチを
自分で考えたのです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
この体勢のストレッチを
未だメディアで見たことがありません。
私のオリジナル。
ストレッチは体の柔軟性の違いで、
狙った患部にヒットする人と
ヒットしない人がいますが、
動画を見て、
まずはやってみてください！
9年前の動画で
初々しい私が
説明してますが（笑）
パーソナルトレーニング
オーダーメイドの個人セッション。体の不調や力みを取り除き、姿勢改善。骨格調整エクササイズと美整体の合わせ技で、若返りを体感してください♪
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