【メディア非公開の便秘改善方法㊙️】
何を試しても変化無し…排便にムラがある…という便秘さんが3日間で便秘改善
こんなことで⁈という方法で便秘改善者続出！
体も心もスッキリ
西東京市／ひばりヶ丘／隠れ家サロン
ボディトレーナー土屋あや子
一時期流行りましたよね。、
食事で炭水化物は食べない、
というダイエット法。
ご飯は朝だけ食べる、
といったスタイルをとる人もいましたね。
炭水化物はお米だけではありません。
が、
これだけは言わせてください。
お米食べないとうんこ💩出ないよ。
本当に。
お米にも食物繊維が入ってるのです。
だかーら、
偏食な人や、お野菜が苦手な人がお米を抜くと
便秘確定。
お米を控えることは私はお勧めしません。
うんこ💩を出したいなら、
パンより、
うどんより、
米を食え！！
初めてあなたが初めて食べた離乳食は、
お粥だったでしょ？
パンじゃないし、
もち麦じゃないし、
オートミールじゃないよね？
ご飯にお漬物、
といった食生活だった江戸時代に
便秘が当時の現代病だったと思いますか？？？
今の時代、
食べる食材や食べ物がこれだけあるのに、
便秘の人が多いって不思議ですよね。
色々見落としてますよね…。
ちなみに私は
もち麦やオートミールやオートブラン
といったものは食べません。
戦時中食べたくても食べられなかったお米が、
今はありがたくいただけることに感謝。
そして、
お米を食べると太ると思ってる人いるでしょ？
そんなことないのにぃ。
私はお米大好き！
幼少期から、ご飯は3杯くらいおかわり。
でもね、
お米をいっぱい食べても、
〇〇を沢山〇〇から、
めちゃくちゃうんこ💩が出て快便なのです。
最近息子はモリモリうんこ💩を出すので、
コントロールしようと思います（笑）
うんこ💩の回数ってね、
実はコントロール出来るんですよ。
だってね、
良く出る！快便すぎる！
って、移動や旅行の時に逆に困るでしょ？
でも、
コントロールする方法があるんですよ
