自分の弱点がよくわかりました‼︎
日常の意識も頑張ります
ヨガインストラクターのお友達K様からの嬉しいお声をご紹介。いつもスニーカー派だった彼女がヒール👠デヴュー！ヒールの良さも感じてもらえた上に脚の形も変化したのだそう。
昨日履いて出かけてみたら何やらお尻が引き上がったような、目線が上がって女っぷりも上がったような（笑）
一体このヒールは何センチなんだろうって今測ってみたら、8センチもあったーー（笑）初体験ー！
でもこの高さ、悪くない。って思った。
急いでいる時には厳しいけど(横断歩道を走ったら脱げそうになった。。。)だからこそ精神的にもゆとりを持って美しく歩けそうな気がしたよ。
ハイヒールウォーキング、面白い♡
新しいパラダイムをくれて、本当に有難う(^^)
あや子さんのレッスンで教えてもらったことは、一生の過ごし方の役に立っちゃうから素敵♡
最寄りの駅から自宅まで歩いて帰ってきたの。
ハイヒールはいて、なんと50分かかったけど！
どこも疲れてないよね。
ヒールが高い靴ってふくらはぎだけじゃ歩けないから、自然と骨盤から下半身全体で助け合って歩くことになるもんね。
すごーくいい気分だった(^^)
ハイヒール最高♡春になったらまた新しい靴が欲しくなる（笑）
スニーカー派だった彼女が、
ハイヒール最高
と仰っています。
と仰っています。スニーカーは楽チンですし、気楽に歩けますよね。
だから、歩きたいように歩けてしまう。
自分の癖で歩けてしまうのです。
ふくらはぎで歩くとふくらはぎが太くなります。
彼女のように、骨盤から下半身全体で助け合って歩くという歩き方は大正解なのです。
歩行に際して横の動きが大きいひとは、脚は太るばかりだよ。間違いないね。
そして大抵ふくらはぎが太い。【ヒールで長時間歩く→ふくらはぎが太る】と、思い込んでいる(昔の私が正にそれ！)
足さばきを正しく意識すれば省エネで歩けちゃうし、靴ずれも起こしにくいみたい。
とにかく、50分歩いたのにどこも痛くなくてどこも疲れていないことに感激！
私の場合はふくらはぎの筋肉はしっかりついている脚だけれど、ヒールを履くようになってから形が変わったよ。
そうです！
その思い込みを持っている人が多い！
『ヒールで長時間歩く→ふくらはぎが太る』
という謎の思い込み！
ヒールのせいという思い込み！
ちがーう
自分の歩き方が悪いだけ。
ふくらはぎだけを使って歩いてるから
ふくらはぎが太るだけ。
骨盤から下が脚という認識で
脚軸に乗って歩くだけで脚への負荷は最小限ですむ。
土屋はヒールが大好きで、
16歳の時から27年間ヒール履き続けていますよ。
ふくらはぎパンパンじゃないでしょ？
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