80分で自分を変えられるんです。
というより、変わってしまいます。
正確には、3分で変わる人もいますが。
この話はまたにするとして…。
股関節若返り美脚メソッド
ひばりヶ丘ピラティスと整体の隠れ家サロン
お客様のT様よりご感想をいただきました！
貴重なお時間をいただきましてありがとうございます。
いえいえ！こちらこそ感謝しております！
数あるサロンの中から、
トレーナー土屋を選んでいただいたことに
とても嬉しく思います！
「…のどがすごく渇いて、水を飲みまくってます（笑）…」
それは体の巡りが良くなっている証拠ですね！
お水を沢山お取りくださいね！
ここで大事なのは、お茶やコーヒーではなく、
お水を飲む事！
人の体の70％は、
お茶やコーヒーどできていません(*･ω･)ﾉ
お水で出来ています。
ですので、お水を飲んでくださいね！
お水をしっかり飲み、
トイレでじゃんじゃかじゃんじゃか
老廃物を排出してください！
※ちなみに、汗からは老廃物は出ません。
老廃物は、便や尿から排出！
あまり負荷が高かったり、動いた感じはなかったのですが…。
初回でハードな動きをしてしまうと、
キツイ筋肉痛が起きる可能性もありますので、
いきなり負荷をかけるレッスンは行いません。
ハードな動きじゃなくても、
体にじっくり効かせられるんです。
家に帰ってきて、足の付け根のところがすごくぽかぽかしています。
T様は、脚の付け根のぽかぽか
を体感されたようですね！
下半身のリンパや血流が悪く、
滞っていたものが流れ出した証拠です。
この流れによって、
脚のむくみもごっそり取れます。
そして、冷えは大敵！
脚痩せしずらいだけではなく、
お腹周りが冷えてしまうと
子宮に悪影響をもたらすことに…。
1日にして体が変わった気がします！！次回もよろしくお願いいたします。
変わった気ではなく、変わってましたよ！！！
そう！変われるんです。
やれば、変わった自分を体感できます。
このまま体の巡りを良くして、
体を内側から温めて
免疫力を高めていきましょうね！
T様、ありがとうございました！！
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