淡いピンク色を見て
気持ちが逆立つ女子はいないはず
桜色ピンクでリラックスリラックス♪
トレーナーの土屋あや子です。
『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
〜10年後もスカートの履ける脚へ〜
骨盤から下が脚
股関節周りもしなやかに
脚のむくみやダルさをスッキリ解消
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
女性専用ホームサロン
股関節若返り美脚【glitter】
不安と緊張は体に影響を及ぼします。
不安と緊張って、体を硬くするんですよ。
これは人だけでなくて他の動物も同じです。
ちょっと想像してみてください。
↓
あなたはシマウマ。
今、サバンナの砂漠にいます。
すると、なんだかよく分からないけどいや〜な感じの臭い(情報)をあなたはキャッチします。
敵かもしれない！！！と身の危険を感じ、
呼吸は浅く、息をひそめて、目をこらし、耳も澄ませ、自分の身を守る為、機敏に動けるようにと、体を硬くし固めだすのです。
想像できました？
この先どうなるかわからないという不安と緊張で、身の危険を感じて心身ともにガッチガチ。
人は不安を感じると緊張して自分の体を硬くし固める。
でもこれは生きる為におきている体の反応なので仕方がないのです。
が、
ずーーーーーーーーーっと、不安と緊張で体を硬くし固めていたらどうなります？
もう疲労困憊よね！
もう世界の中心で叫ぶのは愛ではなく不安と不満ってか？
今世の中がこの状況たと、世界中の人が不安と緊張で体硬くして固めて疲労困憊してるのではないか…？
いや、
そんなことはないのです。
どんな状況でも、いつもと変わらずハッピーに過ごしている人達が一定数いるんです。
こんな人達。
↓
・自分軸で生きているハッピーな人
（自分で出来るべきことをやり噂や周りに流されない人）
・好きな事をしているハッピーな人
（夢中になれるものを持っている人）
・自分にも他人にも素直なハッピー人
（心を開放している人）
こういった人達は不安を感じにくく、常にハッピーなのです。
だから心の免疫力が高い。
不安がないので体も固めないし硬くもならないし体も疲労しない。
疲労したとしても、回復力がめっちゃ強くて早いのです。
つまり心身共に免疫力が高い。
「なるほど！でも自分はこんな風になれない…。
でも不安になるのも嫌！体が硬くなるのもコルのも嫌！」というあなたに、
超手っ取り早い解決方法があるんです。
もぅ女性必見！
それは、
お風呂の湯舟に入って体を温めること！
シャワーだけじゃ体は温まらん。
湯舟に入ってとにかく体を温める。
これだけ。
頭を切り替えるとか気持ちを切り替えるとか考え方を切り替えるとか、そういうのが苦手な人はやらなくていいのよ！
湯舟に浸かって
ただ体を温めればいい！
体温めて、子宮温めて、体液の循環よくして、
リラックスして、副交感神経あげて…。
想像してみて。
好きな香りの石鹸で汚れを落として綺麗さっぱり。
湯舟にお気に入りの入浴剤を入れて、体を温める。
じんわり～♪
気持ちいい～♪
香りもいい～♪
お肌つるつる～♪
体はハッピーなアプローチを受けている時に、息をひそめたり、浅い呼吸したり出来ないんです。
目をこらし耳を澄ましたり出来ないんです。
不安を嘆いたり、愚痴や文句を言ったりも出来ないんです。
やってみればわかります。
出来ないから(笑)。まじで。
湯舟に浸かれはゆるむだけ♪
超簡単だからやってみて。
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