「脚」をどう認識しているかで痩せちゃいますから。
「あの人本当はもっと脚が細いのにもったいないなぁ…」
これは私が、とある人の脚を見て感じたことです。
常に脚がむくんでいる人は、
本当の自分の脚の細さを知りません。
脚やせするにあたって、
絶対に外せないポイント。
どこからを脚だと認識しているか。
これ。
みんな、
太ももの付け根から下が
脚だと思っているでしょう？
違う。
脚やせするにあたってマストな条件。
どこから脚だと認識しているか。
脚は、
骨盤から下が脚。
骨盤から下が脚と認識していることが、
脚やせするにあたってのマストな条件。
骨盤？と感じる人は、
まずはウェストからが脚、
という風にイメージしていきましょう。
歩く時に骨盤から歩いている人は、
脚も長く見えます。
骨盤調整や骨盤矯正という単語が
流行った時期がありましたが、
これって他力でやる事でしょ。
自力で骨盤動かせば、痩せます。
骨盤の動かし方がわからない人は
まずはこちらから💁♀️
骨盤を動かせば、股関節も柔らかくなります。
腰痛まで改善されるというオマケも付いてきます。
むくみを感じている部分を揉むだけでは、
すぐにまた脚はむくみはじめます。
こちらは脚やせ出来ない予備軍項目。
↓
✅ 脚がむくんでだるい
✅ 立ちっぱなしで脚がしんどい
✅座りっぱなしで脚がしんどい
✅ ヒールが好きで脚が疲れやすい
✅ 股関節や脚の付け根に違和感があり痛い
✅ 股関節周りも体が硬い
✅ 股関節や脚の付け根に違和感があり痛い
✅ 股関節周りも体が硬い
✅ 膝の上のたるみが気になる
✅ トイレへ行く回数が少ない
✅ 塩辛いものが好き
✅ 体に力が入ってしまう癖がある
✅ 筋トレをよくする
✅ 力を抜く感覚がわからない
✅ 体の軸、脚の軸がわからない
これらを解決したらこうなる！
↓
◆無駄な力みがとれて脚痩せ体質に！
◆体の動きが柔らかくなって所作が優美になる！
◆脚の軸がわかるようになり脚が勝手に痩せる！
◆疲れにくくなる！
◆スキニーがするんと履ける！
◆スカート履きこなせる！
◆おしゃれが楽しくなる！
◆自分に自信が持てる！
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