筋トレの洗脳を解こう。
むくみを取りのぞいても脚が太い場合、
どうやって脚痩せしますか？
筋トレ？
余分な筋肉や脂肪が付いて脚が太いのに、
さらに筋トレしたら
より脚が太くなってしまいます。
昔運動をしていたせいで、
筋肉質な脚のままなんです、
という人は、
普段から
脚の筋肉に
頼りすぎている
人です。
オホホホ。顔、浮腫んでるけど。
脚の筋肉に頼りすぎている人は、
動く時、歩く時に
必要以上に筋力を使っている為、
脚痩せはできません。
これを思い出してみて欲しい！
小学校での教室の掃除を思い出して！
細長い棒のほうきがあったでしょ。
あれを手のひらに乗っけて、
「ほら！ほうき立ったぜ！
ほらほら立ってる！」
って言って遊んでる男子いなかった？
これなのよ。
あのほうきに筋肉なんてついてないわけ。
なんで立ったかっていうと、
軸に乗せたから
立ったのよ。
人間も同じ。
立つ時も同じなの。
軸に乗ればよし。
乗れば立てる。
それだけで
脚は痩せます。
無駄に筋肉いらない。
体の軸、脚の軸を捉えるエクササイズを
サロンで体験してみてください。
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