筋トレの洗脳を解こう。
むくみを取りのぞいても脚が太い場合、
どうやって脚痩せしますか?
筋トレ?
余分な筋肉や脂肪が付いて脚が太いのに、
さらに筋トレしたら
より脚が太くなってしまいます。
昔運動をしていたせいで、
筋肉質な脚のままなんです、
という人は、
普段から
脚の筋肉に
頼りすぎている
人です。
オホホホ。顔、浮腫んでるけど。
脚の筋肉に頼りすぎている人は、
動く時、歩く時に
必要以上に筋力を使っている為、
脚痩せはできません。
これを思い出してみて欲しい!
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
小学校での教室の掃除を思い出して!
細長い棒のほうきがあったでしょ。
あれを手のひらに乗っけて、
「ほら!ほうき立ったぜ!
ほらほら立ってる!」
って言って遊んでる男子いなかった?
これなのよ。
あのほうきに筋肉なんてついてないわけ。
なんで立ったかっていうと、
軸に乗せたから
立ったのよ。
人間も同じ。
立つ時も同じなの。
軸に乗ればよし。
乗れば立てる。
それだけで
脚は痩せます。
無駄に筋肉いらない。
体の軸、脚の軸を捉えるエクササイズを
サロンで体験してみてください。
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