＼3日間で便秘改善秘密のメソッド💩✨／
【メディア非公開の㊙️便秘改善方法】
何を試しても変化無し、排便にムラがある
という便秘さん達が3日間で便秘改善！
という便秘さん達が3日間で便秘改善！
そんなことで？！という驚きの方法で
便秘改善者続出！体も心もスッキリ軽い
便秘改善者続出！体も心もスッキリ軽い
西東京市／ひばりヶ丘／隠れ家サロン
ボディトレーナー土屋あや子
便秘改善のための方法として、
腹筋トレーニングというものがあります。
なぜなら、
便秘の人は、
圧倒的に腹筋力が足りません。
《関連記事》
便秘の人は圧倒的に〇〇がない！便秘改善の為の腹筋トレーニングがある
快便の人は、毎日数回排便します。
という事は、
排便の度に腹筋を使っているわけです。
けれども便秘の人は、
排便の為にトイレへ行く回数が少ない。
その為、
腹筋を使用する頻度が
劇的に少ない！
まずいぞ…。
という事は、
便秘歴が
長ければ
長い人ほど、
腹筋力はない。
「排便するのにそんな腹筋なんて必要ないでしょ？」なんて感じてしまったそこのあなた！
よく聞いてください！
二十歳を過ぎると、体は老化します。
果たして、
今のあなたの運動レベルはどの程度でしょうか？
筋トレをしない子供たちは、
何でも食べて、よく動き回ります。
よく叫び、よく笑い、よく泣きます。
これ、
腹筋使ってますからね。
大人になると、
好きなものしか食べない。
好きなものだけ食べていても、
誰も自分を叱ってくれる人がいない。
だから偏りに気付けない。
叫ぶことも、
大声で笑う機会も
大声で泣く機会は、さらにない。
そして、運動をしない。
さらに筋力は低下。
こうして言葉に並べると、
大人になるにつれ、
運動不足、筋力不足になっていくのだ…
と気づくはずです。
なめたら
いかんぜよ！
様々な便秘改善方法、腸活方法がありますが、
便秘改善するにあたって、
腹筋力を備えておくことは、
基本中の基本です。
ここから目をそらし、
様々な便秘対策をしても、
うんちは出ません。
