＼3日間で便秘改善秘密のメソッド💩✨／
【メディア非公開の㊙️便秘改善方法】
何を試しても変化無し、排便にムラがある
という便秘さん達が3日間で便秘改善！
という便秘さん達が3日間で便秘改善！
そんなことで？！という驚きの方法で
便秘改善者続出！体も心もスッキリ軽っ✨✨
便秘改善者続出！体も心もスッキリ軽っ✨✨
西東京市／ひばりヶ丘／隠れ家サロン
ボディトレーナー土屋あや子
先日こんな記事を書きました。
便秘の人は、
圧倒的に
腹筋力が
足らない！
ホント、これを認識していただきたい。
自分は腹筋不足だ！と認識している人は
腹筋トレーニングをしているはずです。
本気で便秘改善したいならね。
でもね、これ、
便秘改善のための、
排便を促すための
腹筋トレーニングがあるんです。
やみくもに
腹筋トレーニング、
腹筋エクササイズをしても
残念ながら意味がないのです。
大概の人が、
排便の時に使われるお腹の筋肉に
アプローチできていない！
これが事実。
ガーーーン！
便秘改善のための、
排便を促すための
腹筋トレーニングは、
とある大きな2つのポイントがあるんです。
そのポイント2つを満たしていないと、
無駄なのです。
ぴえん
「腹筋力には自信があるんですけど！！」
という人が便秘改善出来ないのなら、
私が便秘改善メソッドで
お伝えしている事が
スコンと抜け落ちている可能性が高いです。
腹筋力を付けていく
トレーニングやエクササイズは沢山ありますよね。
雑誌や動画やら、検索すると沢山出てきます。
で、
エクササイズ動画が沢山ありすぎて、
一般の方は、
何がどこにどう効くのか、わからないのです。
痩せるよ！！といわれている
腹筋トレーニングをやっても、
便秘の人には意味がありませんからね。
その腹筋トレーニングは、
体のどこに効いて、
結果どうなるのか？
という所が重要です。
トレーナーや専門家は、これがわかっている。
一般の方は、これがわかっていない。
だから専門家の指導を受けるのです
◆ボディ関連記事
▪️脚
▪️お尻
▪️腰、背中
▪️お腹
便秘改善！コーチング業務30代女性＆お子様体の疲労でピアノが弾きづらいジーパンが全体的にゆるい！脚のむくむ取りは◯◯◯をケアすること