\ボディトレーナー土屋あや子です/
今回は、足の甲のダルさ改善!
え?マニアックな部位だって?!
バレリーナやダンサーは、
足の甲のストレッチは日常茶飯事よ!!
「脱!足の甲のダルさ〜立位編〜ストレッチケア」
足の指が攣ったりしないように、
予防の為にもやってみてください!
末端冷え性の方も是非トライ!!
ストレッチする角度によっては、
前スネもストレッチされて
気持ちいいですよ!!
YouTubeで見たい方はこちらから
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美脚整体
股関節若返り美脚メソッド
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西東京市/ひばりヶ丘/隠れ家サロン
ボディトレーナー土屋あや子