意外とこってる鎖骨とデコルテ | 体と心と声のチューナーつちやあやこ

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西東京市ひばりヶ丘隠れ家サロン
心身共に整える。見える世界と見えない世界を共に整える。

▪️生まれ持った性質占い鑑定
▪️骨格調整美整体
▪️自整える発声&歌レッスン
指導歴11年
ボディトレーナー×占い鑑定師×ヴォイストレーナー

\ボディトレーナー土屋あや子です/


今回は、鎖骨・デコルテのケア







ここ、野放し状態の人が多い!





▪️美容効果…


鎖骨やデコルテが綺麗になること。




▪️健康効果…


肩こり、首から、腕のだるさ、しびれ改善








洗顔後のスキンケアで鎖骨をケアする人はgood!


普段触ってない!という人は、


是非セルフケアしてみて!





「美!デコルテ〜テニスボールケア〜」





テニスボールがない場合は、

指でじんわり圧をかけてみて。



体の巡りが良くなって、

指先までポカポカしてきますよ!









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下矢印

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ピラティス美整体で体質改善
西東京市/ひばりヶ丘/隠れ家サロン
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右矢印便秘改善!コーチング業務30代女性&お子様右矢印体の疲労でピアノが弾きづらい右矢印ジーパンが全体的にゆるい!
右矢印脚のむくむ取りは◯◯◯をケアすること

 

\3日間で便秘改善秘密のメソッド💩キラキラ

ピラティスと美整体で体質改善

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ボディトレーナー土屋あや子

1979年1月3日 沖縄県那覇市生まれ

東京都渋谷区幡ヶ谷育ち

日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業

 

 

13歳からJAZZダンスをスタート。16歳で初舞台。ミュージカル出演を経て20代で歌手へ転向。ラジオパーソナリティを務め、CDリリース、イベント、LIVE、CM、ラジオ、TV出演等。
産後に自分の体に向き合い、30代でボディトレーナー、セラピストの道へ。指導歴10年。
ピラティスグループレッスン、出張レッスンをフットネスジム勤務、ストレッチ専門店勤務を経て、ひばりヶ丘にて個人セッション専門のホームサロン運営をスタート。

現在、優しい年上旦那様と12歳男児の家族です。

 

指導ジャンル:ピラティス、ボールピラティス、セラバンドピラティス、ストレッチエクササイズ、ダンスストレッチ、リンパケア、開脚・柔軟性アップ指導、スイミング指導、イベント講師、出張も行う。

ピラティスオンラインレッスンも開催中。

 

 

自身が股関節やO脚、脚のむくみに悩んでいたことから、骨盤から下が脚を定義。\股関節若返り美脚メソッド/をメニュー化。

 

\3日間で便秘改善秘密のメソッド/はオンラインセミナー。

便秘に悩む方が多い為、便秘改善メソッドをオンラインでセミナー開催したところ、喜びと感謝のお声を沢山頂きました。

こんなにもお役に立てるんだ!と感動✨

1人でも多く方に健康美を提供したいと思います。

心身共に健康美で豊かな人生を!

 

LOVEなコント師シソンヌ👓👓

LOVEなバンドGRAPEVINE🍇

 

 

 

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