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息子の話です。
先月、血液検査をした結果が返ってきました。
すべて基準値内・・・、と、言いたいところだけれど、
血清鉄が基準値以下、でした。
素人なので、よくわかりませんが、
調べたところによると、
血清鉄とは、血液中の鉄分の量です。
鉄分の中に、ヘモグロビンがあり、そちらは足りています。
そして、鉄が足りなくなった時のための貯蔵鉄（フェリチン）も、足りています。
ということは、どうやら、貧血予備軍、のようでした。
病院の先生は、気にしなくていいよ、と、言ってくれているようですが。
私は気にしますw
私が鉄を気にするのは、貧血があると、
元気が出ない、全身の倦怠感、頭痛などが起き、
それが、精神的な病につながることもあるからです。
前回調べたのは、2019年。
この時は、血清鉄が１２３、ありました。
フェリチンも、今より多くて２５１。
この頃と今、何が違うか、というと・・・・
実は、鉄サプリを飲むのを止めていたんです。
半分実験的に。
藤川先生のブログなどを読んでいて、
男の子の場合は、足りるようになったら、飲むのを止めて良い、と書いてあったので、ここ1年くらい、止めていました。
半分、実験です。
最初のうちはよかったけれど、
４月くらいからの、なかなか行き先の決まらないストレスなどもあったせいか、
鉄不足の症状が出始めていました。
時々貧乏ゆすりをする
午後から体がだるくなる、ボーっとすることがある、と、訴える
頭が痛い時がある
こんな感じ。
だから、鉄不足だろうな・・、と、予測はしていたけれど、
その通りでしたね。
ということは、同じような食生活をしている私も、漏れなく鉄不足だ、ということになります。
我が家は赤身の肉類を食べることも多いけれど、それでは全然たりなかったようでした。
こちらは2017年、サプリを飲み始めた頃の結果。
フェリチンが１００以下なので、元気が無かったのも当然ですね。
なので、鉄サプリ、復活です。
多分、年に１回、血液検査をするので、次に結果が出るのは、1年後、ですね。
栄養不足が治ることで、解決する部分は大きいです。
ここを整えても、やっぱりダメ、というのは、その子の気質。
栄養不足を解消したら、全てが解決するわけではありあせん。
でも、健康で居る、元気がある、ってことは、
やっぱり基本なので、どんな形でもいいので、
取り組んでみたら良いと思います。
私はプロテインやサプリを使っているけれど、
苦手な人は、自分に合った方法を探してみてくださいね。
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
三輪みかのカウンセリングの特徴
初めてとは思えないくらい話がしやすい。
思い込み、思考の癖を見つけるのが得意。
宇宙（意識）の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすい。
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