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今年は「丙午」。
丙は火の性質を持ち、「伝達」や「表現」を象徴するエネルギーだと言われています。
だからこそ今年は、
「言葉の使い方」がとても重要になる年です。
私たちは日々、
たくさんのことを感じ、考えています。
でもその多くを、
実は「言葉にせずに終わらせている」ことがとても多いのです。
・言ったら嫌われるかもしれない
・こんなこと言っていいのかな
・きっと言わなくても分かってくれているはず
そんな思いが先に立ち、自分の気持ちを飲み込んでしまう。
カウンセリングをしていると、
ここでつまずいている方は本当に多いと感じます。
中には、
相手の気持ちを“自分の解釈で”先回りして想像し、
まだ何も起きていないのに傷つき、怒り、距離を取ってしまう…
そんなケースも少なくありません。（一人相撲と言いますw）
でも、ここで一度立ち止まって考えてみてほしいのです。
相手は、本当にあなたの気持ちを知っているでしょうか？
私たちはつい、
「察してほしい」
「分かってほしい」
と思ってしまいます。
けれど、
察してもらうことが許されるのは、
基本的には「赤ちゃんだけ」と心得てください。
大人になった私たちは、
・こうしてもらえると嬉しい
・それをされると悲しい
・私はこう感じている
ということを、
相手に分かる言葉で伝えることが出来ます。
言葉にすることで、
初めて「関係」が動き出します。
どんなに相手を思って行動しても、
どんなに努力しても、
自分の気持ちが伝わっていなければ、
どこかですれ違いが生まれてしまうのです。
そしてもう一つ大切なことは、
一度で伝わらなくてもいい、ということ。
伝わらなければ、
言い方を変える
タイミングを変える
言葉の選び方を変える
そうやって何度でも、
丁寧に伝えていけばいいのです。
私の娘がすごいな・・・と思うのは、私に口を聞いてくれなかった時期に、
「今日もママにわかってもらえなかった・・・」と言いながら、何回も私にトライしたことです。
お互い、何回も、何時間も話すことで和解することが出来た、という経験があります。
関係性を良くしたいのであれば、
まずは「自分を知ってもらうこと」。
それを怖がっていては、
本当の意味での信頼関係は育ちません。
言葉は、ただの音ではありません。
あなたの内側を外の世界へと運ぶ、大切な「橋」です。
今年は言葉の後押しが入りやすい年です。
また、言葉の失敗もしやすい年でもあります。
そこに十分注意をしながら、
ぜひ、
自分の気持ちを言葉にすることを、
意識してみてください。
その一歩が、
人との関係も、そして人生の流れも、確実に動かしていきます。
言葉を伝えることは、「磨く」ことができます。
私は苦手・・・、と思わずに、磨いてくださいね。
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
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