【心の話】やることの優先順位 | 感謝の毎日•心を整えたら幸せがやってくる♪

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UMIカウンセラーの三輪みかです。
宇宙(意識)の法則、メンタルブロック解消、心の話を使って今いる世界からお引っ越し。人生今よりもっと軽く、楽に行きましょう!!

 

リボンご訪問ありがとうございます。

生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と
不登校ママのサポーター 
UMIカウンセラーの 三輪みか です。

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@871ndrne

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カウンセリングをしていての気づきです。
 
 
 
 
 
ワクワクすることをしよう、自分を大切にしよう、
 
 
 
自分のやりたいことをしよう、と、挑戦している人も多いと思うのですが、
 
 
 
 
そこに取り組めない人、
 
 
 
何だか罪悪感が湧く人、
 
 
 
そんな人におすすめの行動があります。
 
 
 
 
 
それは、部屋の片付けです。上差し
 
 
 
(もう出来ている人は、さっさと自分に向き合ってね!)
 
 
 
 
 
 
部屋の乱れは、自分の心の乱れ、って言いますが、
 
 
 
本当に、そうだな〜と、思います。
 
 
 
 
 
というか、自分が変わろう、と思う人は、自然とそこに気持ちが行くようです。
 
 
 
「何もかも捨てたい!!」っていう衝動、あったりしませんか??
 
 
 
あれ?私だけ?w
 
 
 
 
 
物を捨てる、というのは、
 
 
 
それが自分にとって必要かどうか、
 
 
 
自分と向き合わないといけません。
 
 
 
だから、自分の心を見ることの、とってもいい練習になるんです。
 
 
 
 
 
 
私の転機となったのは、5年くらい前ですが、
 
 
 
その頃、大掛かりな断捨離をしました。
 
 
 

 

カラー診断をした後だ、ということもあり、

 

 

 

自分に似合わない服を思い切って捨てました。

 

 

 

高かったコートも捨てました。

 

 

 

入学式に着たスーツっぽい服とか、

 

 

 

いつのだよ、って言うものがわんさか出てきて、

 

 

 

自分で自分の時間を止めていたな〜と、反省したものです。

 

 

 

 

子どもたちの物も。

 

 

 

娘や息子の制服とか、(さすがにランドセルは無かった)

 

 

 

もっと小さい頃の洋服とか、

 

 

 

賞状だったりは、まだ飾ってある物もあったりして・・・。

 

 

 

お恥ずかしい笑い泣き

 

 

 

 

 

 

特に、過去の賞状なんで、

 

 

 

あの頃のあなたは良かったのに・・・という意味にも成りかねないので、

 

 

 

今の子どもの否定にもなりかねませんので、要注意です。

 

 

 

 

 

 

一つの場所がすっきりすると、その横の場所が気になって来るんですよね。

 

 

 

次はここ、次はここ、と、

 

 

 

気持ち良いくらいに何袋もゴミを出したものです。

 

 

 

 

 

 

そうやって捨てていくと、食器も服も、

 

 

 

使っているものは少なくて、

 

 

 

要らないものをたくさん抱えていたんだな〜、と、だんだんわかってくるし、

 

 

 

要らないものを選別するのに、

 

 

 

物と境界線を引く、というのも、

 

 

 

心の勉強と同じだと、思います。

 

 

 

そこから5年と少し経った今、

 

 

 

部屋はすっきり綺麗か・・・というと、

 

 

 

以前よりは良いけれど、また、その後の垢みたいなものが溜まってきています。泣き笑い

 

 

 

暮れに、まあまあ捨てたんだけれど、

 

 

 

もう一息、すっきりと、要らないものを捨てる、を、やりますね。

 

 

 

(宣言)

 

 

 

 

 

旅行に行って、宿泊先の部屋に入った瞬間、

 

 

 

ス〜〜〜っといい気持ちになりませんか?

 

 

 

そこを目指すのは大変かもしれないけれど、

 

 

 

まずは自分の周りから。

 

 

 

(子供部屋とか、旦那さんの世話は焼かないこと!!)

 

 

 

一緒にやってみませんか??

 

 

 

そして、部屋が綺麗になったら、

 

 

 

自分の心を見つめるのにも、きっと、それ以前よりは雑念無く、できると思いますよ。

 

 

 

執着心を手放す練習にもなります。

 

 

 

季節の変わり目なので、

 

 

 

この冬、着なかったもの、使わなかったものから、

 

 

 

始末していきましょうね。

 

 

 

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熱田神宮の参道

 

いつだって自分は自分の味方
自分が自分に寄り添うことができたら
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。

 

  三輪みかのカウンセリングの特徴

 

うさぎ初めてとは思えないくらい話がしやすい。

 

うさぎ思い込み、思考の癖を見つけるのが得意。

 

うさぎ宇宙(意識)の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすい。

 

うさぎUMIの手法を使ってメンタルブロック解除をする。

 

うさぎ栄養(藤川メソッド)の相談ができる。

 

うさぎLINE電話を使って、顔出し不要でお話ができる

 

うさぎ終わった後は心が軽くなる。

 

 

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