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能登地震により被災された方々へ
心よりお見舞い申し上げます。
自分が信じられなくなる
自分が嫌いになる
それだけ自分に期待していたから
でもそれが出来なくても私は私♡
それが『今の等身大の私』
期待しすぎるとプレッシャーに
期待しなさすぎると寂しさに
ありのままそのままの私を
私自身が受け容れる
それが自分への最大の愛
今朝、X（Twitter）に投稿したものです。
自分のことが嫌い、という方は多くいらっしゃいます。
- どうしても、どうやっても自分を好きになれない
- 「こんな私」「ダメな私」といつも思っている
- 何もまともにできない
- 人の迷惑にばかりなっている
- 自分よりも他人を優先する
- 自分の気持ちがわからない
- でも愛されたい
- 愛が欲しい
- それが叶わないから心が折れる
- 「やっぱりね・・・」と思う
- 人にも愛されない自分は生きている価値がない
- だからこんな自分を好きになれない
このようにループして脱することができません。
人それぞれに思うところは違いますが、このような思考になることが少なからずあります。
たとえ
「そんなことない」
「私はあなたが大好きだよ」
と伝えても「ありがとう」と言ってくれるけど、その言葉を本気で受け取ってもらえない（だろうと感じる）こともあります。
心からそう思って言っているのに伝わらないのは
「この言葉を本気で受け取ってまた裏切られたら悲しいから」
という思いがあるのかもしれません
自分に自信がないと、「私を好きな人などいない」と思ってしまうのです。
たとえ一緒にご飯を食べたりしていても、それは「私を可哀想と思って付き合ってくれているのだろう」と思ってしまうからです。
家族やお付き合いしていた人から酷い仕打ちをされ、そんな自分を責め「だから人に愛されない、好かれない」と自分を貶めています。
自分はダメだけど、周りの人はみんなすごいし、そんなみんなのことを愛しているから自分がみんなのためにできることをする・・・と一生懸命なのです。
だからいつも否定的なものの見方で、特に自分に対してはとても厳しい目を向けます。
これらは
【持って生まれた本質や性質】
➕
【生まれだった環境や親との関係性】
➕
【今ネガティブに偏ってるかポジティブに偏ってるか】
により、現実の受け取り方が変わってきます。
もしかしたら過去世からの持ち越したカルマもあるかもしれません。
そしてネガティブに偏っていると
【自分が失敗することで周りの人に迷惑をかける】
↓
【それでまた怒られる】
↓
【そんな自分は愛されない】
↓
【こんな自分はダメな人間】
↓
【自分嫌い】
このような感じで【自分に自信がない＝自分を信用信頼できない】状態は、生きる上でとても辛い状況となり、人生自体もうまくいかなくなります。
自分をひどく貶めていると、無意識にネガティブな波動、また人を寄せ付けない波動を発してしまっていることにより、実際に人があまり話しかけてこない、などの現象も引き起こします。
そして「私は嫌われている」と思ってしまうのです。
全て自分の思い込みからそのようにしているのです。
万が一同じような状態の人でもネガティブではなくポジティブでいることで、たとえば「私は家族とは縁が薄かったけど周りの人からは愛される存在！」と思っていれば、そのようになります。
これはその現状をどのように捉えられるか？によって変わりますし、
- そもそも元の本質がどういうものか？
- その本質がポジティブに働くのかネガティブに働くのか？
- そして実際の思考言動
で結果は変わります。
まずはご自分の本質を見極め、その本質が今はどのような状態で稼働（ポジorネガ）しているのか？を知ることで、自分を愛し自分らしく生きていくための対策がわかります。
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