年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
3か月で見た目－10歳に生まれ変わる
美姿勢リターンボディダイエット
ZOOM説明会
（30分の姿勢チェック付
）
午前中の枠は
もうほぼほぼ埋まりそう
【日時】
12/10(金)10:00-12:00 （残1席）
12/12(日)10:00-12:00 （満席）
12/13(月)10:00-12:00 （残1席）
12/13(月)21:30-23:30 追加枠
12/14(火)21:30-23:30 （満席）
13日の追加枠も埋まってきてます
ご希望の方は
早めにラインにご連絡くださいね
（募集は、市原美乃里
公式ラインからのみ
さてさて本日のテーマ
筋トレしてもお腹痩せできない人の特徴
痩せにくいNG姿勢として
ざっくり３つをお伝えしていますが
なかでも
「ぽこりんちゃん」タイプは
お腹の筋トレをしても
変わらないことが多いのです
お腹ぽっこりだからこそ
お腹痩せしたいのにーーー
ぽこりんちゃんタイプの方って
「お腹の筋肉が弱っている」
ことが多いんです
※股関節が硬かったり
太ももの筋肉が強かったり・・と
他の原因のこともあります
そうするとね、
お腹の筋肉が弱いがゆえに
お腹に効かせることが
そもそもできないんです
今、お腹痩せを
とっても頑張っている
受講生のSさん
40代のうちに
痩せるぞー！と意欲的
私のブログでたびたび
おススメしている
プランクポーズ
だけど、Sさんは
「ぽこりんちゃん」だから
このままだと
ちっともお腹に効いてこないんです
よくあるNG例としては
①お尻の位置が高い
②背中が丸まっている
このままやっても
お腹に効くどころか
太ももが太くなったり
肩や二の腕が痛くなったり
する可能性大
・・せっかく頑張っているのに
なので、お腹痩せしたいなら
上の
①②のように
ならないよう注意して下さいね
ただし、意識しても
お尻の位置を下げたり
背中もまっすぐに伸ばせないようなら
まだプランクポーズで
お腹を鍛えていくタイミングでは
ないかもしれません
12月初旬にリターンボディダイエット
ZOOM説明会を開催しますので
まずはそちらにご参加下さい。
説明会だけでも
お役立ち情報がたくさん
講座受講希望者は
説明会参加後、エントリーいただき
審査制となります。
（※少人数しかお受けできないため、
人数限定とさせていただきます。）
説明会のお申込みは、
公式ラインより
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
募集メッセージを見逃した方は
ラインの友達追加後
右上のノート部分より
詳細を確認してくださいね
わからなければ、
「説明会詳細希望」と
メッセージで教えてくださいね
これを逃したら
もう年内は募集はないですし
次の募集も未定です
美姿勢リターンボディダイエット
では何が学べるの？
なんでそんなに人気なの？
が知りたい方は
以下の記事もご参考に
されてくださいね
美姿勢リターンボディダイエットカリキュラム内容
美姿勢リターンボディダイエットが選ばれる理由
こんな方はお断りします
痩せない３つのNG姿勢について
ご参考にされてみてくださいね
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