マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
今日の記事は
私のつぶやき記事で
お役立ち情報を含みませんので
ご了承ください
９月９日、10日と
山梨県韮崎で
アドラー心理学（9日）と
マインドフルネス（10日）、
それぞれにつき
１Day講座を開催しました。
超久々のライブ開催
どちらも子育て世代を応援する
私のオリジナルコンテンツなのですが
今回の開催は
子育て世代を応援すると同時に
私の恩師であり、
今回の会場「星の時間」を運営する
稲垣真理子さんを応援する企画でもありました。
手作り感いっぱいの玄関
天井が高くて陽の光がいっぱいのホール
稲垣真理子さんは
シュタイナー教育の専門家。
長くドイツに住まわれて
今は韮崎に移住し
自然の中で人が集まり
集まった人が自分らしく、
心地よく過ごせる場所、
「星の時間」という
コミュニティハウスを運営されています。
昆虫クラブや読み聞かせ、
タケノコ狩り～メンマづくり、
各種コンサート、
託児サービス付きの整体など
色々な世代が
色々な形で楽しめる企画を
続々と実現されていて
今回の私の講座も
そんなイベントのひとつでした。
「星の時間」のホームペ－ジ
真理子さんと私（去年の写真）
真理子さんは
私がまだ
マインドフルネス講師の
養成講座を受講している時
こんな私に講師なんてできるんだろうか…
瞑想会を企画しても、きっと誰も来ないし…
…なんて
ウジウジ悩む私の背中を
ドンっと押してくれた人。
スカッとした笑顔で
何言ってるの！
とにかくやってみなさいよ！
瞑想会の場所は私が提供するから！
…と
力強く言ってくれた時のことを
今でもよく覚えています。
あの時の
真理子さんの言葉が無かったら
もしかしたら私は
講師になっていなかったかも知れないし
アメブロも始めていなかったかも知れません。
だから
私にとって
真理子さんのために講座をすることは
大切な恩返しのひとつなのでした。
そういうわけで
今回の講座の収益は全て
今後の「星の時間」の発展のために
お使いいただくことにしました。
過去に頂いたご恩を
今回やっとお返しできたこと、
私はとっても嬉しく思っています。
外から見た「星の時間」
朝顔とへちまが緑のカーテンです
次のご恩返しは、9月17日。
私のことを
30年近く大切にしてくれている
本業の勤務先（本社）にて
無料で講座を開催するのですが
今からワクワクしています。
なぜって
ご恩をお返しするって、
とっても幸せなことだから。
与えられることは
嬉しいことですが
与えることの方が
もっと嬉しい。
小さな恩返しをして
改めて気づいたことです
最後までお読みいただき
有難うございました
今回の「星の時間」での講座は
アーカイブ動画としてご購入いただけます。
ご興味のある方はこちらから↓
9月9日（月）開催分
子育て世代向けのアドラ－心理学入門
9月10日（火）開催分
子育てが楽になるマインドフルネス入門
詳細及びお申込みは↓
講座詳細は真理子さんのNoteから
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それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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