マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
置かれたところで咲きましょう
そんな言葉を聞いたことがある方も
いらっしゃると思います。
自分が今居る場所で
全てを受け入れ
自分のベストを尽くして生きろ
というメッセージですよね。
私もこの言葉をモット－に
自分の現状を受け入れ、
今自分がいる場所で
今自分が置かれた条件のもとで
精一杯の努力をします。
置かれたところで咲きましょう
という言葉は、
時には
おちついて現状を俯瞰する力を、
時には
耐えがたきを耐える力を与えてくれる
素敵な言葉だと思います。
ですが
だからと言って
私たちは
置かれた場所で
ひとり泣きながら
絶望の中で苦しむ必要はありません。
私たちは
植物ではありませんから
自分の頭で考え
自分で居場所を探し
自分で付き合う人を選ぶ
という自由を持っているのですから。
私たちは
植物と違って
自分の力で
日当たりをよくできるし
自分に必要や肥料を
与えることだってできる。
だから
自分の境遇に対して
自暴自棄になって開き直ったり
諦めたりする必要なんてないんです。
「あなたの咲く場所は
未来永劫ここなのだ」
なんて
誰も決めることはできません。
決めつける人がいるとするなら
それはあなたです。
あなたには
あなたの人生の舵を
自分で切る力があります。
そもそも
いまままでずっとここにいたからとか
他の人が反対するからとか
そんな「理由」は
あなたがあなた自身を
無理やり納得させようとする
ある種の「いいわけ」なのでは
ありませんか？
あなたがあなたの人生を生きずに
誰が生きるのでしょう？
あなたがあなたの人生の畑を耕さずに
誰が耕してくれるのですか？
だから
今あなたの居る場所の
日当たりが悪いのなら
日の当たる場所に、
風当たりが強いのなら
風よけのある場所に、
自分の力で移動しましょう。
あなたが今どんな状態であっても
今ここから
あなたの人生を切り開くのは
他でもないあなたなのです。
置かれた場所で
咲かない勇気を持ってください。
そしてもし
置かれた場所で咲き続ける選択をしたなら
それはそれで素晴らしい決断です。
その場所で
少しでも幸せになる工夫をしてくださいね。
応援しています
最後までお読みいただき
有難うございました
今日という日があなたにとって
善き日となりますように
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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