マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
8月は
平和について
深く考える機会を与えてくれる
有難い月です
今現在でも
世界のいろいろな場所で
戦争が起きているのですから
平和について考える機械は
8月に限られてはいないのですが
やはり
2回の原爆投下と
終戦を想う8月は
日常の雑事を離れて
平和について
争いについて
じっくり考える
良い機会だと思います
私が過去の戦争を想う時
いつも振り返ることは
今の私は
日本のために戦ってくれた
沢山の人達、
何の罪もないのに
将来を絶たれてしまった人達に対して
恥ずかしくない生き方をしているのか
ということです
後に続く者が
平和な社会を築くものと信じ
海で、空で、陸で
散っていったたくさんの命と
もっと手をつなぎたい
もっと笑いたい
もっと生きたい
幸せになりたいと思いながらも
それを叶えることができなかった
沢山の命に対して
私は
恥ずかしくない生き方を
しているのだろうか
戦争を繰り返さない
そんなことは
当たり前のことです
戦争反対
そう思うなら
自分の心の質と
自分の生き方の質を見直そう
私はそう思うんです
英霊を尊ぶと言うと
右翼だとか言われる昨今ですが
今わたしたちが
なんだかんだ言って
平和に暮らせているのも
私たちのために
散った命があったから
私にとって8月は
戦いで命を落とした方々の
くやしさ
悲しさ
誇り
愛
そういったものを
無駄にしない生き方を
私自身が本当にしているか
深く振り返る月なのです
私の心も生き方も
決して胸を張れるものじゃない
だけど
だからといって
そんな自分を
諦めることはできない
だって
争いのない世界を作るのは
どこかのだれかではなく
私たちひとりひとりだから
あなたは8月に
何を想いますか
最後までお読みいただき
有難うございました
また明日お会いしましょう
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
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