マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
先日、
想いを言葉にする専門家
ブログライティング講師
Cherryさんの
ライティングBoot Campで
ブログを継続していくための
心の持ち方についてお話させて頂きました。
Cherryさんの昨日の記事↓
Cherryさんは
私のブログライティングの
師匠でもあるのだけど
私と同じ価値観を持つ
とっても大切な仲間でもあります。
その価値感というのが
幸せとは与えること
与えることで幸せになる
ということ。
年齢も職業もブログのスタイルも
全然違う二人だけど
この価値観においては
我々二人、双子です
この価値観を共有しているから
受講生さんにxxしてあげたいね！
じゃあ具体的にどうしようか？
みたいな話を
延々とできてしまうし
アイディアもどんどん湧いてくる。
そして
受講生さんにお伝えできることを
惜しみなくお渡しして
よろこんでいただいて
私たちも幸せになるという
素敵な循環が起きる。
私は副業においては
通常ひとりで活動していることもあって
Cherryさんと
協業させて頂く時はいつも
大切な価値観を共有できる人って
人生の宝物だなあって
心から思うのです。
こんなご縁を頂けたのも
アメブロのおかげ。
ブログの「縁結び」の力って
すごいんですよ。
ブログを通せば
あなたと同じ気持ちの人
あなたと同じ立場の人
あなたと同じ悩みを持つ人と
ビックリするくらい
簡単につながることができます。
世界の反対側にいる人ともね
私にとって日本の皆さんは
地球の反対側にいる方々ですが
全く距離感を感じません
だからこそ
あなたという人間、
あなたの想い、
あなたの価値観を
ブログに載せて伝えてほしい。
あなたの記事が
誰かの
共感を得、
孤独を癒し、
勇気を与え、
希望になり、
そこから
宝物になるようなご縁が
生まれるかも知れないから。
自分の気持ちを言葉に載せて
ブログで発信したいというあなたには
是非Cherryさんのブログを
覗いて欲しい！
すぐに役立つ
ブログライティングのスキルで一杯です
↓こちらね
あなたの記事で
あなたと価値観を共にする
素敵な誰かとのご縁を
どんどん紡いでくださいね
私も更に素敵なご縁を紡ぐべく
発信を続けていきますよ～！
最後までお読みいただき
有難うございました
それではまた明日！
マインドフルネス、
セルフ・コンパッション、
アドラ－心理学を使って楽に生きる秘訣がわかる
「心のサプリ・ジュバ智子定期便」へのご登録は
定期便メルマガは
ア－カイブでご覧いただけます。
どんなメルマガなのか
ご興味のある方はこちらのアーカイブへどうぞ
【Microsoft Edgeをご使用の皆様へ・登録の際のご注意とお願い】
Microsoft Edgeをお使いの方は、登録用リンクを開くと警告メッセージが出ることがあります。現在この不具合に関してメール配信会社がMicrosoft社と確認中ですが、リンク先は危険なサイトではありません。警告メッセージで表示された場合は、ページ下部の「詳しい情報」をクリックすると表示される「安全でないサイトへの移動を続ける」というリンクをクリックすることで、アクセスが可能になります。Microsoft Edge以外のブラウザをご使用の場合はこの不具合は発生しません。Edgeを使ってご登録される皆様にはお手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
無料メール講座、始めました
無料メール講座「心の自由度を上げるマインドフルネス5日間講座」
5日間でマインドフルネスを使ったストレス対策がわかる無料メルマガ講座
心の自由度を上げる
マインドフルネス5日間講座
をリリースしました！
すぐに、誰にでもできるエクササイズを盛り込んだ実践的な内容で、5回の配信を通してマインドフルネスとは何かマインドフルネスでストレスを下げる方法
がわかる講座です。Day１
マインドフルネスが見せてくれる世界
Day２
五感を使って世界を「直接体験」してみよう！
Day3
自分の内側で起きていることに気づこう
Day4
ストレスのからくりを見抜け！
Day5
「反応を起こすもの」の正体に迫る
すでにマインドフルネスをご存じの方には
復習・まとめ用としてもご利用いただけます。
メール講座終了後は、マインドフルネス、セルフコンパッションとアドラー心理学をベースにした幸せに生きるヒントがたっぷり詰まったメールマガジンをお送りいたします。メルマガご登録はこちらから
【登録の際のご注意とお願い・Microsoft Edgeをご使用の皆様へ】
Microsoft Edgeをお使いの方は、登録用リンクを開くと警告メッセージが出ることがあります。現在この不具合に関してメール配信会社がMicrosoftと確認中ですが、リンク先は危険なサイトではありません。警告メッセージで表示された場合は、ページ下部の「詳しい情報」をクリックすると表示される「安全でないサイトへの移動を続ける」というリンクをクリックすることでアクセスが可能になります。Microsoft Edge以外のブラウザをご使用の方は問題ありません。Edgeをお使いの皆様にはお手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
告知をおまちください！
【マインドフルネス記事】ストレスを減らし、幸せに生きたいあなたへ
自分責めを今すぐ止めるべき本当の理由とその対処法30秒あればできる！マインドフルネス的モヤモヤ解消法朗報★「私は瞑想には向いていない」は大きな誤解！マインドフルネスのここがすごい☆私の一押しの効果はこれ！朝起きて即ネガティブ思考？そんな時はこう考えてみよう
【アドラー心理学記事】勇気を持ち、前向きになりたいあなたへ
今すぐにでも行動したくなる「言い換え」テクニック！ネガティブを「何とかしよう」とするからあなたは楽になれない娘ちゃんに学ぶ☆最強の「つらい過去との折り合いのつけ方」「お払い箱」か「ミッション完了」か？解釈力で前向きに！人生はその道のりを楽しんだ人のもの
【セルフ・コンパッション記事】つらい時の杖が欲しいあなたへ
15年前の私に今の私が伝えたいこと「大切な人に優しくできない」と嘆くあなたが今やるべきこと【基礎知識】「自分に優しくする」ってどうやったらいいの？感じたら要注意！「頑張り過ぎ」のサインはこれだその「感謝日記」のつけ方、見直してみない？
ジュバ智子ホームページへこちらから
アメブロとは一味違う、
深く掘り下げた記事を書いています
各種講座の内容もご確認いただけます
講座内容、お悩みなど、
下のリンクからお気軽にお問い合わせくださいマインドフルネス関連お問い合わせアドラー心理学・その他お問い合わせ
ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとセルフコンパッション、アドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
ジュバ智子の詳しいプロフィールはこちら
SNSやっています。フォロー大歓迎！
