マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
子供が
自分の部屋の片づけをしないとか
習い事の練習をしないとか
すぐに忘れ物をするとか
子供の「問題行動」は
あなたをちょっとイライラさせることから
心から心配させることまで
本当に色々あります。
悩む方も多いからでしょう、
そんな問題行動を正すため、
子供を「自分の理想」にするために、
「まずは自分を変えよう」
みたいなことを
色々な場面で聞くのですが
私は
この考え方は
ちょっと要注意かなと思ってます。
子供を自分の理想に合うように変える目的で
自分を変えるというのは
結局は子供への干渉であり、
コントロールすることと同じだからです。
そもそも
片づけができなくたって
忘れ物が多くたって
習い事の練習をしなくたって
それはあなたが解決する課題ではなく
子供が自分で向き合う課題です。
その子の成熟度にもよりますが
小学校中学年くらいになったら
忘れ物も片付けも
習い事とどう向き合うかも、
親の手助けが必要な課題では
なくなります。
親の課題は
子供に口うるさく干渉し
特定の習慣を身につけさせることではなく
自分の行動が原因で起きる不具合に
子供が子供なりに向き合い
改善策を考える自由を与えること。
親がするべきは
自立への支援であり
コントロールではないのです。
あなたが変わることで
もし子供が変わるとするならば
それは
心から幸せで
愛情深くなったあなたの前で
子供が安心して暮らせ、
本来の自分でいられるようになったから
です。
うちら親子の場合も
私が変わることで
娘は大きく変わりましたが
それは私が
娘を思い通りにしようとする
私の貧しい心が
どれほど娘と私自身を苦しめ、
傷つけてていたかに気づき、
「どんな私も見捨てず
自分自身を愛せる私になろう」
「どんな時も娘を信頼し
心から愛せるようになろう」
と決めたからでした。
そして
自分のどんな部分にも丁寧に向き合い、
私自身を愛する努力を積み
ありのままの娘を
尊重し続けました。
その結果として
私は
よく笑う、明るい、
元気で幸せなお母さんになました。
そんな私と交流することで
娘も
よく笑う、明るい、
自立した女性になりました。
私が変わると決めたのは
娘を変えるためではなく
まず私が幸せになり
そんな幸せな私として
娘を愛したかったからなのです。
まずはあなたが変わる。
これは本当に大切なことです。
でも、
あなたが変わるのは
あなた自身を幸せにするためであり
子供をあなたの理想の子供に
変えるためではありません。
その目的は
子供を自分の思い通りの子供にすること、
つまり「コントロール」ではないんです。
そもそもの話、
子供は親より劣った人間ではありません。
劣等品などではないのです。
これから花開く存在ではありますが
変えねばならない存在ではないのです。
そして子供は
子供の人生を生きるために
生まれてきたのであって
親の価値観や理想を生きるために
この世にいるのではありません。
あなたが変わったからと言って
子供が変わるとは限りません。
それは子供の自由だからです。
でも子供は
必要な時に必要なことを
自分にぴったりの形で学んでいきます。
あなたはただ
おおらかで、
幸せな人になればいいんです。
私は
あなたの優しい眼差しの中で
子供が心から憩える時
子供は自然に
自分らしさを花開かせると信じています。
相手をコントロールせず
自分が変わることは
簡単なことではありませんが
できるようになった方もいます。
私が大好きな原田あおいさんのブログから↓
最後までお読みいただき
有難うございました。
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとセルフコンパッション、アドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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