マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
本日5月17日は
私の誕生日でありまして、
無事に58歳となりました。
今まで特に大きな病も負わず、
60手前まで生きて来れたことに感謝です。
5年前にブログを始め
マイぺ－スではありますが
副業にチャレンジ、
それ以来
沢山の素晴らしいご縁を頂いてきました。
これもみんな
ブログ読者様のお陰です。
本当に有難うございます。
60近くになると
今までできていたことが
全くできなくなったり
簡単にできていたことが
難儀になったりしてきます。
会社では
若いスタッフの作業スピ－ドや理解力に
全く追いつけない自分を感じ
副業でも
昔のように精力的に
スケジュールを組めなくなりました。
副業を始めた53歳のエネルギーは、
正直、今はもうありません。
同じ50代でも
前半と後半では隔世の感があります。
そんな状態であっても
もがかず
焦らず
今の自分にできることをしながら
流れるように生きていくのが
これからの私の在り方かなと思います。
先日もこんな記事を書いたばかり↓
今の私にできることを
心を込めてやっていく
これは
私がいつも心がけていることですが
今まで以上に
今の私にできることを吟味して
無理なくやっていきたいと思います。
歳を重ねるということは
ますます不完全になっていく自分を
ますます愛していくための
難しいチャレンジであり、
ワクワクするような冒険でもあります。
常々お伝えしている
マインドフルネス、
アドラ－心理学、
セルフコンパッションの知識に加えて
老いるという冒険の過程で
私が体験し学んだことも
ブログやSNS、講座などで
お伝えしていきたいと思います。
60を手前にしてもなお
不惑とは程遠い私ですが
マインドフルネスと
セルフ・コンパッション、
アドラ－心理学という
3本の大切な杖を頼りに
私なりの人生を歩いていきます。
これからも
どうかよろしくお願いいたします。
最後までお読みいただき
有難うございました
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
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アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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