マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
今年の母の日を
私はひとりぼっちで過ごしました。
娘ちゃんは
日本でワーホリ中、
旦那さんは
叔父さんが急に他界して
週末から急遽ポ－ランドへ。
がらんとしたお家に一人ぼっちの
ちょっと寂しい母の日だったんです。
いつもなら
娘ちゃんと旦那さんの二人から
母の日のプレゼントをもらう日。
うちの場合は
旦那さんからも
お母さん役、
いつもありがとう
という意味で
プレゼントがもらえるので
もちろん私も
父の日にはお返しをしてます
料理が嫌いな私にとって
最高のプレゼントは
料理をしないことなので
三人そろって
近くのステ－キハウスに行くのが
いつものパターンなのですが
今回はそれも無し。
ひとりで過ごす母の日は
やっぱりちょっと拍子抜けでした。
日本に住む私の母には
母の日に紫陽花の鉢植えが届くように
オンラインサ－ビスを手配しておいたのですが
実は私、
アレンジしたのを
すっかり忘れてしまっていて。
私が家でひとりしんみりしていると、
母からLINEが来ましてね。
その通知を見て
あ、そうだ、
母さんに紫陽花贈ったんだった
と気づく始末
母のLINEには
先ほど素敵な紫陽花が届きました
とても嬉しいです
楽しんでからお庭に植えますね
いつもありがとう
と書いてあって。
「先ほど」とか
「お庭に植えますね」といった
いつもの優しい
母の言葉使いがそこにあり、
母の喜びと
母らしい言葉に
私が幸せになりました。
母の日を
いつもの習慣として
母親として感謝されたり
プレゼントをもらう日と
捉えてしまった私だけれど
ひとりお留守番をしながら
母のLINEを読み
母の日は
私の母である人に
感謝の気持ちを贈る日でもある
ということに
改めて気づいたのでした。
つまり
自分が「もらう日」である以上に
自分から「与える日」である
ということに気づき、
与えることで
自分も幸せになる
ということも
思い出したのでした。
「幸せの源泉は
他者貢献である」
これは
アドラ－心理学の創始者
アルフレッド・アドラーの言葉ですが
一人ぼっちの母の日に
その言葉に深く納得した私でした
ちなみに
私が母に贈ったのは
カサノバブル－という
ちょっと変わった八重の紫陽花ですよ
あなたの今日が
与える喜びで明るくなりますように
最後までお読みいただき
有難うございました
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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