マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
明日の日曜日は
キリスト教徒にとっては最大のお祝い、
復活祭（イ－スタ－）です。
聖書には
ナザレのイエスと言う人が
十字架につけられて亡くなり、
そのあと蘇ったと記されていますが、
復活祭と言うのは
この「蘇り」を祝うイベントです。
実は復活祭の方が
イエスの誕生を祝うクリスマスより
宗教的には意味が深いのです。
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今年のイ－スタ－は
義理の兄が亡くなって初めてのイ－スタ－。
義理の兄が亡くなった直後に
書いた記事↓
義理の兄の誕生日は
4月でしたので
イ－スタ－のお祝いと一緒に
彼の誕生日も祝ったものでした。
残された義理の姉が
義理の兄のいないイ－スタ－と
祝えない誕生日に
深い悲しみを感じるのは
目に見えているので
彼女を励ますために
今年は親戚一同で
少し早いBBQパーティ－をすることに。
親戚には
義理の姉の孫たちや
小さな子供が大勢いるので
生き生きと伸びゆく命にも
触れてもらって
去った命を惜しみ
悲しむだけではなく
人生には希望もあることも
感じてもらおう、
という試みです。
心から愛していた人と
お別れする悲しみは
簡単に消えるものではありません。
そんな深い悲しみを癒すのは
時間がかかることも多く
周りにいる人は
無力感を感じることもあります。
だけど私たちは
その時間を共有し
悲しんでいる人に寄り添うことができるんですね。
明日の日曜日は
復活祭の喜びと
義理の姉の悲しみと
それに寄り添う親戚の優しさが混じった
特別な日になりそうです。
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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