自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子です
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今週の火、水曜の二日、
博多に滞在した私。
瞑想友達の案内で
大宰府に行ったり
残念ながら改修中で
拝観できたのは仮の神殿でした
梅枝餅というお菓子
ひとりで住吉神社に
お参りに行ったりと、神社三昧。
朝早い時間に行った住吉神社の
気持ちよさは格別！
日本はドイツと違って
街の中に緑が少ないのだけれど
どんなに小さな神社でも
そこに足を踏み入れると
すっと空気が変わり
心が開く感じがします。
街の中に
誰でも入れる、
気の流れの良い、
心静かになれる場所がある。
これって
ものすごく素晴らしい、
有難いことですよ
私がもし日本に住んでいたら
必ず一度は地元の神社に行って
心を広げて
心に空気を取り入れて
マインドフルな時間を
過ごすだろうなと思います。
そして
水曜日の午後は
私のアメブロ記事の読者さんとの
ランチ～お茶会で
最高に楽しく、
幸せな時間を過ごしました～！
美女だらけでしょ
集まってくださった皆さん、
なんと全員が
新幹線でおいでくださったんですよ…
北九州（小倉）、
大分、
熊本、
鹿児島から…
しかも平日ですから、
皆さん有給までとってくださって
もう本当に私、
有難さで胸が一杯でした
明太子を贅沢に使ったランチ
それに加えて
何が嬉しかったかと言えば
皆さんとっても
優しい方ばかりで
お互いが初対面なのにも関わらず
あっという間に打ち解けて
それぞれの日常や想いを
オープンに共有できる
小さな共同体になったこと。
人の優しさへの信頼があって
心を開ける場所って
そこにいるだけで
満たされるんですよね。
美味しいスイーツを頂きながら
優しくてあったかい
共同体感覚にじんわりと癒されつつ、
人への信頼
思いやりと優しさ
この二つの価値を
改めて実感した午後でした。
羽田空港に向かうため
福岡空港国際線ホーム行きの
エスカレーターに乗った私が
視界から消えるまで
手を振り続けてくれた皆さんの姿と
この日の思い出は
私、絶対に忘れません。
ブログを続けてきたからこそ
実現した時間。
ブログがつないでくれた
優しい方々とのご縁に
心から感謝です。
最後までお読みいただき
有難うございました
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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