自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子です
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今の世の中
本当に便利になりました。
AI技術の進化もあって
無駄がないこと
即効性があること
間違いがないことが
いつの間にか
常識になり
当たり前になりました。
それと同時に
そうでないこと、
つまり
手際の悪いこと
なかなか結果が出ないこと
間違えることが
異常で
おかしいことで
あってはならないことに
なってしまった気がします。
でも私は
生きることって
無駄なこと
一見意味のないこと
思い通りにいかないことに
ひとつひとつ
丁寧に向き合って
思いがけない遠回りをする時も
なかなか結果が出ない時も
失敗してしまった時も
それを楽しんだり
それに歯ぎしりしたり
泣きながらもそこから学びながら
自分の人間らしさと
親んでいくことだと思うんです。
上手くいかないことがあるから
非効率なことがあるから
失敗するからこそ
自分の不完全さに触れ、
理解し、
共感し、
「そんな自分でも大好き」
と心から言えるようになるのですから。
それに
絵画、音楽、文学といった芸術は
効率化の産物ではないはずです。
お料理の得意な方は
丁寧に時間をかけて
お料理をする幸せを知っているでしょう。
お裁縫や編み物の好きな方は
作品がゆっくりと出来上がる
その楽しみをご存じのはず。
本当の美しさや
心に染み入るような幸せって
効率とは相いれない世界に
あるものだと思います。
人生って
無駄から学び、
無駄を楽しむ旅。
効率第一の世の中ですが
効率的でない人生だから
面白く、
苦しく、
美しく、
かけがえが無いものだと思うのですが
あなたはどう思いますか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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