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メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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分かりません
できません
これ以上は無理です
だから助けてください
…そう人に正直に伝えるのは
とても勇気がいることですよね。
人に頼ることって
自分は弱いと宣言するような情けなさ
自分の能力の無さを露呈する恥ずかしさ
人に迷惑をかけてしまう罪悪感
…といった
複雑な感情を生むものですから。
私自身は
できる限りのことは自分でやって
人には頼らないようにしていますが
それでも
人に頼ることは
とても大切なことだと思っています。
なぜなら
人に頼るがゆえに
人は「人を助ける」という深い喜びを
体験することができるからです。
あなたも
人の「助けて」に応えて行動して、
それが人の助けになった時、
何とも言えない嬉しさを
感じたことがあるのではないでしょうか。
この「人を助ける喜び」は
だれかが「助けて」と言うからこそ
生まれてくるものなのです。
そう考えると
「助けて」と言うことは
他者貢献という最高の機会を
人に提供するということ
と捉えることができますね。
人に頼ること、
助けを求めることは
ある意味
「人のため」なのです。
更に言うと
人に頼り、頼られ、
助け、助けられることを通して
人間関係は深まり、
信頼関係も育っていきます。
あなた自身も
遠慮しあって
過度な気遣いをする関係より
頼ったり頼られたり
持ちつ持たれつの関係の方が
人間らしい楽しさと喜びを
より強く感じると思うのです。
実は
私はコミックのONE PIECEが
大好きなのですが、
その中で特に
私が大好きなシーンのひとつが
助け・助けられる素晴らしさに
深く感動する場面なんです。
航海士として
主人公ルフィの仲間に加わる
ナミというキャラクターがいますが
とても気丈な彼女は
自分の村を守るために
村を搾取する集団に対して
ひとりでつらい思いをし、
ひとりで戦っていたんですね。
そして
どうあがいても
どう頑張っても
自分にはどうにもできない状態になった時
涙ながらに
「助けて…。」
とつぶやきます。
彼女の「助けて」に対する
ルフィの答えは
その「助けて」を待っていたかのような
力強い、心の底からの
「当たり前だ!!!!!」
でした。
この
「助けて」
「当たり前だ」
があってから
ナミとルフィの信頼関係、
仲間としての絆が生まれます。
頼ることは
人と人を結ぶ
懸け橋のようなものなのです。
この名シーンはコミックの第9巻に
収めされていますよ
人に頼ることは
人の貢献のチャンスを与えること。
そして
深い人間関係、
かけがえのない信頼関係をつくる
大切なきっかけになるもの。
とても素敵なことなのです。
ですので
恥ずかしがらず
人を頼る勇気を出してみて下さい。
あなたの
「助けて」に
「当たり前だ！」と応えてくれる人が
必ずいますから
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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