自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
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一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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先日
ネットニュースのサイトで
こんな記事に出会いました。
記事にはかなりショッキングな
いじめの現実が書かれているので
繊細な方は閲覧注意です
大人のいじめは
上から下へのパワハラに加えて
同僚間でのいじめも増えているそうで、
事故の治療でちょっと休んだだけで
復帰した途端に
「辞めろ」
「お前のことなど誰も心配してない」
「旦那に養ってもらえ」
といった
非人道的な非難中傷の言葉が出てくる、
そんな職場さえあると。
自他への共感、理解、優しさを
お伝えしている私にとっては
自分の無力さを痛感する
とても悲しい現実です。
こういった言葉がでるのは
過酷な労働環境で
スタッフの方の心身的余裕がないことも
背景の一つであるのは明らかですが
人の価値を能力や技能、
アウトプットの質・量で測るマインドセットも
強い影響を与えていると思います。
学校は「できる子」が「いい子」で
職場は「できる社員」が重宝されます。
どこに行っても
「できる」「できない」で評価され、
「できない」人は「役立たず・二流・ダメ」。
だから
「あいつ、使えねえ」
「あの人、使えるよね」
というような
人を「アウトプットの道具」として見るような
ひどい表現が普通に人々の口に出るのでしょう。
それほどまでに私たちは
パフォーマンスで人の価値を量ることに
慣れてしまっているのです。
だから
ちょっと人と比べて
できない私に
「ダメ」のレッテルを、
期待したアウトプットができない人、
自分の役に立たない人に
「不要」「邪魔」のレッテルを
貼ってしまうのですよね。
私はそもそも
人の価値は測る必要さえない
と思っています。
全ての人の命は唯一無二であり
それだけで計り知れない価値があります。
計り知れない、命なんです。
アドラー心理学の「横の関係」という考え方も
この捉え方をベースにしています
私たちは
社会的な肩書にそった「役割」を
担ってはいますが
肩書の云々の前に
肩書に期待される技能・能力云々の前に
この世にひとりしかいない、
大切な人間なのです。
どんな時も
このことを心の中央に置いて
忘れてはならないと思います。
いじめのない世界は
一体いつ実現できるのでしょうか。
こういう記事を読むと
私は気が遠くなりますが
スタート地点は
いつも私たちひとりひとりです。
私たちが
人の「機能」ではなく
人の「存在そのものの価値」を見る
慈しみの目を持つことから
始めなければなりません。
あなたは自分の価値、人の価値を
何で測っていますか？
能力や技能、アウトプット力で
測っていませんか？
どうか振り返ってみて下さい。
私自身も
しっかりと自戒していきます。
最後までお読みいただき
有難うございました。
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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