自分を深く知り
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今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
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ついつい
ああしなさい
こうしなさい
それじゃダメだよ
こうした方がいいんだよ
…人のやることに
口をはさみたくなることって
ありますよね。
特に
思春期の子供や
頼りないと思う相手には
良かれと思って
口出し、手出しをしがちです。
昨日の私の記事は
心配してしまう自分の
人間らしさを大切にすることを
お伝えした内容でしたが
心配が過ぎて
過干渉を続けるのは
大切な相手の人生を
阻むことにもなりかねません。
多少の過干渉は大丈夫ですよ
誰でも
人生の道のりを
自分のやり方で
試行錯誤しながら進むことで
自分だけの学びを得て
自分のペースで
大人になっていくものですから。
結局は
その成長過程そのものが
人間としての自立を促すので
本人のためになります。
ですから
たとえ心配しながらでもいいから
人の成長を見守る姿勢って大切
なんですよね。
今日は
口出しをしたくなったら
思い出して欲しいお話をします。
先日
早咲きの水仙の切り花を
買いました。
まだつぼみは固くて
ほんの少しだけ
ところどころに「ほころび」が
見えている程度でしたが
数日待っていたら
こんな風に咲きました。
あなたも
つぼみの切り花を買ってきて
それが開花する過程を楽しんだり
桜の季節には
つぼみから五分咲き、
八分咲き、満開までを
そしてその後
散って葉桜になるまで
その変化を
楽しみますよね。
ちなみに私は
木蓮の花の変化を
楽しむのが好きです。
私たちは
植物が本来持っている力を信じて
つぼみから開花、
そしてその先までの変化を
ありのままに見守り、
楽しむことができます。
人の成長を見守る時も
あなたが
草木に向ける時のような
やさしい、
おだやかな眼差しが必要です。
草花が
温かい太陽の光を浴びて
少しずつ成長して
それぞれの季節に
それぞれの花を咲かせるように
あなたの大切な人も
あなたの温かいまなざしを受けて
少しずつ成長していきたいと
願っているのではないでしょうか。
人の生き方に
ああしろこうしろと
口を出したくなる、
そんな時には
一旦止まって
あなたが桜を眺める時の
あの優しい心を
思い出してください。
私の娘ちゃんが心を壊して
セラピーに通い始めた頃
心理士の先生は
娘ちゃんにこんなことを言いました。
…ねえ、Mちゃん、
Mちゃんはお花のつぼみなの。
これから大きな大きな
お花を咲かせるんだよ。
だからね、
大きなお花が
自分で咲きたくなるようなことを
たくさんやっていこうね…
私はその言葉を聞いて
私は
娘ちゃんという花が
自然に開いていくことを
やるのだと
心から誓ったのでした。
つい
ああしなさい
こうしなさい
なんでｘｘしないの
…そんな風に
娘ちゃんに言いたくなる度に
娘ちゃんがつぼみであること
花は自分で咲くことができることを
思い出したものでした。
そして
娘ちゃんは
びっくりするほどたくましくなり
自分で自分の道を歩き始めています。
あなたも
見守る力を信じてください。
草木を優しく見守れるあなたは
その力を持っていますから。
それではまた明日
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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