自分を深く知り
セルフ・コンパッションで
自分を愛しながら
アドラー心理学で未来志向に！
今より100倍楽に、明るく、
優しく生きられる
一生錆びない
プラチナマインドを作る
メンタルカウンセラー
ジュバ智子
私のプロフィールはこちらから
「かつての私」のストーリーはこちらから
【新春
コラボ企画】
ブログライティング講師Cherryさんとの
無料オンライントーク会
楽しくブログ発信を続けたい方向けの
お役立ちスキルや
心の持ち方についての情報を
たっぷりお届けします！
詳しくはこちらから
いよいよ今週金曜日は
ブログライティング講師
Cherryさんと企画した
ブログを頑張りたいあなたのための
無料オンライントーク会
先週金曜日に
2人で打ち合わせをしたのだけど
打合せの時点で
楽しくて仕方ない！
Cherryさんも私も
受講生の皆様に
最高のサービスをお届けしたい
ブログには
たくさんの可能性と出会いが詰まってる
…という想いで
深～く一致していて、
打合せでも
うんうん、そうだよね～
ほんと、そこ大事だよね～
…という感じで話は尽きず、
金曜日にお伝えしたいことも
山ほど出てきました。
20日の当日の内容は
またお知らせしますが
Cherryさんからは
ブログライティングのプロとして
サクッと時短で書くコツや
ネタ探しの方法、
明るい気持ちで書く秘訣など
「書く」というハードルを下げて
楽しくブログを書くスキル、
さらに
ブログを続けることで
どんな世界が見えてくるのかなど
Cherry流「ブログ哲学」についても
たっぷりと
お話いただくことになりそうよ～
私はというと
書けなくて苦しくなる
人と比べて凹んでしまう
書こうにも自信が持てない
アンチコメントが怖い
…といった
ブログを書くと体験しがちな
ネガティブ感情とどう向き合うか
という部分をお話すると思う
開催日時は
1月20日（金）
日本時間14：00～
ドイツ時間6：00～
90分程度
ブログを頑張りたいあなたを
徹底的に応援するトーク会は
無料で事前登録も不要
今ブログを書いていてるあなたも、
今ブログをお休みしているあなたも、
これから書いてみようと思うあなたも、
サクッと
楽しく
自分らしく
ストレスフリーに
ブログを書いてみたいなら
参加しないと
絶対もったいないですよ！
Cherryさんあるいは
私の公式LINEに
ご登録いただいている方に
ご参加のご案内を差し上げます
ご登録がまだの方は↓から
ID : @089jucta
それから1月21日は
私のインスタライブ瞑想会
ご興味があれば
是非ご参加くださいね！
お気軽にお立ち寄りください！
2023年１月21日（土）
最後までお読みくださり、
有難うございました
すでに500名近くの方がご登録！
公式LINEお友達募集中
公式LINEでも
マインドフルネス、
セルフ・コンパッション、
アドラー心理学で
人生を楽に、
悔いなく生きるヒントを
お届けしています。
「手をねぎらうプチ瞑想」この質問で「今ここ」にすぐ戻れる！
アドラー心理学勇気づけELM講座・第７期
2023年1月14日（土）からスタートしています☆
増席の上、満席となりました！
お気軽にお立ち寄りください！
2023年１月21日（土）【マインドフルネス記事】ストレスを減らし、幸せに生きたいあなたへ
自分責めを今すぐ止めるべき本当の理由とその対処法30秒あればできる！マインドフルネス的モヤモヤ解消法朗報★「私は瞑想には向いていない」は大きな誤解！マインドフルネスのここがすごい☆私の一押しの効果はこれ！朝起きて即ネガティブ思考？そんな時はこう考えてみよう
【アドラー心理学記事】勇気を持ち、前向きになりたいあなたへ
今すぐにでも行動したくなる「言い換え」テクニック！ネガティブを「何とかしよう」とするからあなたは楽になれない娘ちゃんに学ぶ☆最強の「つらい過去との折り合いのつけ方」「お払い箱」か「ミッション完了」か？解釈力で前向きに！人生はその道のりを楽しんだ人のもの
【セルフ・コンパッション記事】つらい時の杖が欲しいあなたへ
15年前の私に今の私が伝えたいこと「大切な人に優しくできない」と嘆くあなたが今やるべきこと【基礎知識】「自分に優しくする」ってどうやったらいいの？感じたら要注意！「頑張り過ぎ」のサインはこれだその「感謝日記」のつけ方、見直してみない？
ジュバ智子ホームページへこちらから
アメブロとは一味違う、
深く掘り下げた記事を書いています
各種講座の内容もご確認いただけます
講座内容、お悩みなど、
下のリンクからお気軽にお問い合わせくださいマインドフルネス関連お問い合わせアドラー心理学・その他お問い合わせ
ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・MBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
ジュバ智子の詳しいプロフィールはこちら
SNSやっています。フォロー大歓迎！
