おはようございます
今日も私のブログを読みに来てくださり、
ありがとうございます
先日、
ここにも書きましたが…
⬇︎
最近、
「べっきー」を
手放すように意識をして生活をしています
「べっきー」とは…
「こうあるべき」とか、
「こうすべき」とか、
「〜ねばならない」と…、
自分が思い込んでいることです
みなさまも、
ありませんか
「べっきー」
私の場合、
きっちりした両親のいる家庭で
育ち…、
きっちりとした兄妹がいる環境で育ってきたので…、
まぁ頑固な「ベッキー」が
住み着いているのです
それが、
苦しく感じなければ、
問題ないのですが…
私の場合は、
苦しく…、
そして、
夫婦関係に支障をきたすほど
ストレスに感じるように
なってしまったので…、
私は、
手放すことに
決めました！
土日や休日の料理は、
手作りをすることを
手放したり…、
夜、食器を洗ったあと、
拭きあげてから…、
キッチンを隅々まで掃除して、
ハイターで消毒をしてから
寝るべき！
と思っていた「ベッキー」も…
疲れた日は、
翌朝やればいいじゃん
と…、
ぐったりした夜に、
苦しみながらやるよりも…、
スッキリした朝に、
キッチンリセットをやるようにしたら…
全然、問題ないじゃん
って感じて…
かなり心も体も、
楽になりました〜
朝でいいよ。うん、うん
なんでそんなに、
頑張って…、
苦しんででも、
ねばならないとか
「ベッキー」に、
こだわっていたのだろう
いや、
こだわっていたというか…、
それも、
どんな時でも、
これから一生、
やらねばならない！！
と、
思い込んでいたのでしょうねぇ
そんなこと…
ないのにね
自分が楽に…、
苦しみなく…、
心地良く、
生きていけるように、
その時、その時で
変えていけばいいのにね
年齢も重ねていきますし、
気持ちだって、
一定ではありません。
だからこそ…、
自分を大切に…、
自分の生きやすい生き方を、
模索していきたいですね
みなさまも、
手放すこと
やってみてください
さぁ！！
笑顔の人には、
笑顔の人が引き寄せられます
今日も口角を上げて…、
生きていきましょう
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私のブログは、
15年前に兄を自死で亡くしたこと…
そして…、
約10年前に旦那が悪性脳腫瘍グレード4、
神経膠芽腫を発症した時からを振り返りながら、その時の状況と自分の気持ちと向き合いながら書き綴っているブログです。
現在、
看護師・グリーフカウンセラーとして活動している
かずママと申します
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