一汁一菜とヨガで快適な暮らし
体質改善アドバイザー 北岡 かなえです🌱
初めましての方はこちら
「献立を考えるのが大変」
とてもよく聞くお悩みです。
私は、献立を考えません。
毎日一汁一菜だからです。
毎日
・ご飯
・味噌汁
・蒸し焼き
と作るものが同じだから
献立を考える必要がなーい✌️
毎日色んな調理法をしないと
家族が飽きると思ってませんか？
ママ、手抜きしてる！って
思われそうで怖いと思っていませんか？
実はそれ、
逆なんです！！
楽な調理スタイルだから
毎日手作りができて
家族には
ママいつもありがとう！
って言われるし
余計な添加物を
使わなくていい。
ちゃんとしたママに
見られるんです＾＾
で、たまーに
誕生日や特別なお祝いの時に
子供のリクエストに答えたり
手巻き寿司にしたり
一汁一菜でない食事スタイルを楽しみます。
毎日一汁一菜だから
それだけですんごい特別感が出て
「ママ、今日スペシャルだね！😆」って
家族は大喜び（笑）
「今日は何作ろう？」
毎日頭を抱えているなら
一汁一菜生活、お試し下さい☺️
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