こんにちは
UMIで心の勉強修行中の、かほ です。
不登校・引きこもり
悩みがちょっと軽くなる
Zoom親の会
2月24日(金)10:00～
2月25日(土)10:00～
定員に達したため、募集は終了しました
今日は、ちょっと脳のお話しから
←絵文字な…
お子さんをお持ちの方には、
あるあるだと思うんですが、
妊娠して、自分が妊婦になったら、
「なんか最近、妊婦さん多くない？」
って思いませんでしたか？
他にも、
日本酒に凝り出したら、
街でお酒屋さんがやたらと目に着いたり、
気になっているタレントの写真を、
色んなところで発見したり…
これって別に、
自分が妊娠したから、
世の中に妊婦さんが増えた訳じゃないですよね。
それまでも、
妊婦さんは町中にいたんだけど、
自分が妊娠する前は、目に入っていなかった、
ということ。
人間は、全てを見ているようで、
実は、意識にあるものだけ選んで
見ています。
自分好みのフィルター越しに
世界を見ている、
とも言えるかもしれない。
このフィルターは、脳幹網体賦活系、
英語だとRAS（Reticular Activating System）と呼ばれるそう。
自分の興味のあることに目が行く、
それって自然なことだし、
それで好きな情報を取り入れられるなら、
いいじゃん！幸せじゃーん！
って思いますよね。
なんだけど、この
自分好みのフィルター、
厄介なことに、
自分が、好き～とか、興味ある～とか
ポジティブなことだけでなく、
自分が、これだけは嫌だ！ムカつく！など
ネガティブなこともひっかけてきます。
好きか嫌いか？に関係なく、
意識にあること
を拾うフィルターなんです。
妊婦さんの例えなら、
自分が妊婦さんになったし、
妊婦服とかみんなどんなの着てるのかな？
あら、あの人何ヶ月かしら？
って、ポジティブな理由で目につく場合と。
妊婦が街をうろつくんじゃねー
幸せそうな姿がイラつく
って、ネガティブな理由で目につく場合。
自分で例に挙げといて、怖いですけど
一時期、妊婦さんを狙った通り魔的犯罪ありましたよね…
どちらの場合も、
脳のフィルターのせいで、
妊婦さんが目に付くわけです。
目に付くってことは同じだけど、
受け取っている印象が、まるで違う。
前者は、
「元気な赤ちゃん産んでね」って
幸せな気持ちになるかもだけど、
後者は、
付き飛ばしたいくらい、憎く見えている。
これは、ちょっと極端な例だけど
同じようなことを、私たちは日々やっています。
例えば、
不登校の子どもが、昼夜逆転している時。
昼夜逆転＝悪い事
と意識にあると、
その様子が気になるでしょうし、
なんとかしたい！と感じるはずです。
そして、
昼夜逆転＝悪い事
を裏付けするような情報に
目が行くことになる。
情報を集めれば集めるほど、
昼夜逆転している子どもを見ると
さらに不安になっていく…
負のループに陥って
苦しくなってしまうかもしれません。
じゃあ、どうすればいいのか？
いきなり、意識を変えるって、
なかなか難しいことですからね。
まずは、気付くこと。
「昼夜逆転＝悪い事」
を前提とした情報ばかりを、
集めてないかな？
って、立ち止まってちょっと考えてみる。
そうすることで、
取り入れる情報が少し変わってきます。
すぐに意識がガラッと変わるわけじゃなくても、
ちょっとずつ、
「昼夜逆転て、そんなに怖いことじゃないかも」
と感じるようになるかもしれません。
不安が大きい時は、
自分のフィルターで
怖い情報ばかりを集めてしまっていないか、
ちょと見てみてくださいね。
子どもは、どの子もみんな、大丈夫
不登校や引きこもりなど、
今問題だと見えていることは、
自分らしく人生を楽しむための助走にすぎません。
全てのお母さんを、心から応援しています
公式LINE
恥ずかしくてブログにはちょっとな…ってことなど、
ゆる～く発信しています
ご相談・ご質問にも、可能な限り
お返事していますよ～～
検索ID @427ifdrc
※頂いたメッセージは、私にしか見れません
１対１のやり取りができます
1月の人気記事
こんな時、どうしてる？
今、苦しさを感じているお母さんへ
我が家の不登校の経緯
シェア・リブログ大歓迎♡連絡不要です