ブログ記事一覧|元ボクサ ー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記 -8ページ目
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元ボクサ ー松崎、現在「松崎米菓」勤務の男の日記
太陽生命(いい会社です)に勤務しながらプロボクサーに挑戦するも、結果を残すことができずに平成28年。11月に引退
現在実家の煎餅屋「松崎米菓」で働いています。
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入浴中腹筋の勧め・・・発汗できるし、ついでに腹筋を鍛えてナルシスト欲求を満たせる
「前日に食べたもの」で体重は上下する・・・「朝お菓子ガッツリ食い」は意外にも体重が増えにくい
「朝お菓子ガッツリ食い」で体重が増えない(私の場合には「減少」)理由→「①麦飯」の補足
「朝お菓子ガッツリ食い」で体重が増えない(私の場合には「減少」)理由→①麦飯②夕飯を食べる
「朝お菓子ガッツリ食い」の最強のお菓子は「はしっこ」・・・「うまさ」と「量」と「値段」
今日は早朝4時から「ハイスピード煎り焼き」
「『朝お菓子ガッツリ食い』からの『夕飯麦飯』ダイエット」・・・「麦飯」である理由
「朝お菓子ガッツリ食い麦飯ダイエット」改め「『朝お菓子ガッツリ食い』からの『夕飯麦飯』ダイエット
「焼肉食べ放題」からは卒業か・・・ちょっとの肉をおかずに大量ご飯で十分満足「じゅうじゅうカルビ」
「夕飯前間食」のおすすめのものを発見・・・「スープ(汁)」の水分で満足感を得る
「寝付けない」のが嫌いな性格・・・連日の早朝作業で体重は減少
今日も4時前から作業・・・松崎米菓の「通常作業」は「朝お菓子ガッツリ食い」と相性がいい
今日も4時過ぎから作業→昼過ぎにはほぼほぼ終了
5時30分からの限界作業で体重減→体脂肪率も減少
揚げ物の油除去・・・うまさレベルが変わらないのなら遠慮なく実行
「食べ放題中心の生活」からの変化・・・「どこかに出かける」と「ランチバイキング」の切り離し
①「腹の減り方・満ち方」には細心の注意を払う②ココという猫
腹が満ちると眠くなる・・・「お菓子食い」でモチベーションは工場
早寝早起き・・・「『朝お菓子ガッツリ食い』は5時以降」を原則守りたいけれど
「朝お菓子ガッツリ食い」と体脂肪率と時間の関係
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