• 一難去ってまた一難

• スイム800x2本頑張ってみた

• う〜む、やはり筋肉痛が

• 坂道＆階段ダッシュ練

• 今週は1日2種目までに

• 天草トライアスロン、スタートリストみてドキドキ(・・;

• レース想定のブリックトレ

• あと2週間、何をする？何ができる？

• いろいろ一気に届いた！

• 福岡トライアスロンが私を呼んでいる？

• 高負荷トレの心拍管理はやっぱり光学心拍計では不正確

• 必須アイテムご臨終？

• 福岡マスターズ水泳と、新しいスイムアイテム購入

• 明日はマスターズ水泳＠福岡

• ランのスピードを取り戻せ＆水泳部コーチ業再開へ

• よし！ラン復活だ！

• ラン練はもう少しで復活できそう

• 人気大会に当選＆バイク練はもう大丈夫そうだ

• GW最終日、復活の兆し？と新しい自転車はいったい何台目？

• アキレス腱部の痛みの原因判明＆長男坊1500に初挑戦

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