明後日は今シーズン前半戦最後のトライアスロンレース
「宮崎シーガイアトライアスロン」です。
キッズ、ジュニア部門もありますので子供を引き連れての参加です。
ただ、長男坊は水泳＆勉強に専念したいということで今回は不参加
長女はバレエ
の発表会が重なっており、カミさんとともにそちらへ
ということで、家族分かれての遠征です。
私と共にトライアスロンに参加する次男と三男。
ほぼ、練習やってません
レース1年ぶり。
ずっと雨降りだったのでローラー台だけさせてました
二人とも3本ローラー30分くらいは出来るようになりましたけど
どれくらいの負荷をかけて回していたのかは不明
アニメ見ながらタラタラやってただけなので
そして、ランは全然。
「ちゃんとランの練習もやっとけよ！やっとかないと知らんぞ〜
」
と連日言っていたものの、自主的にやるはずもなく
特に次男君は今年から距離が長くなり、S250m, B16km, R3kmと、一般の大人でも無理そうな距離。
年々距離が長くなって、フィニッシュするのも大変な距離になってきています。
多くは期待せず、完走で十分ですが、さてさて、どうなることやら
とか言ってる自分はどうなのか？
まぁ、完全に練習不足＆ノーテーパーです
完走で十分？
子供達と同じく、ランはどうなることやら。
そしてバタバタの遠征準備！
とりあえず会合(飲み会）はノンアルですませて。
帰ってきて急いで準備！
手間暇かかるバイクの準備
しかも3台分
色々やってたら間に合わないので、今回私のバイクは五島の仕様からあまり変更無しのままです。
DHバーは下げました
サドルは少し前に出して、高さを少し上げて
サドル後ろのボトルケージとシートポストのボトルケージは外しました。
クランクは楕円に戻すと調整が大変なので正円リングのままです
ホイールもそのまま、スプロケもそのまま12-25T。
このポジションで、一回も外を走ってません
子供の自転車は？
次男君は昨年まで長男が使っていた700cのロードバイクにギリギリ乗れるようなので、サドルをめいっぱい前に出してなんとか身長不足分をカバー。
クランクは子供用にshimano105のショートクランク(160mm)
にしています。
ディレーラーは贅沢にもアルテグラ
機械式10速ですけど。
父親のお古パーツです
三男坊は24インチのジュニアロードをフラットバーにして乗ります。
三男坊の方が背が高いんですけど、レースの距離は次男坊がバイク2倍なので、今回は次男坊が大人用ロードバイクに乗ります。
あまり色々手を加える時間がなくて、今の所できたのはブレーキの調整とか、ネジの緩み等のチェックくらい。
なんだかんだやってたらもうこんな時間
他の荷物はこれからそろえます
チェーンの洗浄は明日か
う〜む、汗マークばっかりだ
お読みいただきありがとうございました〜〜。
準備もトレも計画的に (._+ )☆＼(-.-メ)
