まだまだ梅雨真っ只中の今日は海の日
予報通り晴れてくれたので、海へ
・・・ではなく、山へ
予定通りの茶屋練へ。
頑張って3本。
今日は一発勝負ではなく、３本バテずに登るのが目標。
ですが、見事にバテました
しかも１本目から遅い(ノД`)
ラップ毎のNPは？
じぇんじぇんイケてない
これが現実か
5月ごろはmax290wくらいで、イージーでも250wだったのに
明らかに心肺機能が落ちてるようです
心拍数は上がってるんですけど、心拍数に見合うパワーが出てません。
気温のせいもあるとは思うんですけど、それでも低すぎる。
また少しずつ取り戻していかなければ
３本のご褒美は毎度のコーラで
激うまっ！
さてさて、今日の茶屋練はKATANAで登りましたが、普段は通勤用の自転車で登ることも多く。
この自転車です。
この自転車もそろそろ飽きてきましたので、久々に箱の中で眠っていたフレームを呼び起こしてみます。
トライアスロンを始めた９年前に初めて買ったロードバイクのフレーム。
これをフラットバーな通勤チャリとして蘇らせてみました。
5時間ほどかかりましたが、完全移植で完成。
ペダルやらなんやらコミコミで重さ9.０kgとなかなかの軽量ぶり。
先月職場の駐輪場で鍵にいたずらをされ、2本の鍵が使えなくなってしまったので、ワイヤー鍵を買い替え、いたずら&盗難防止のセキュリティアラームが鳴るシステムも取り付けました。
明日から好天時はこのチャリで通勤です。
まだ梅雨シーズンですから出番は少ないと思いますが。
いたずら厳禁ですよ
お読みいただきありがとうございました〜〜。
自転車をいじるのは好きなんですけどね〜。
トレーニングはしんどいから好きになれないですね〜
茶屋練でしっかり鍛えんかい(._+ )☆＼(^o^ )
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